京东 11.11 红包
高级鹤弯练习你做对了吗
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2024年最新CSIA三级（中弯）滑行演示
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2024年最新CSIA三级（跳转鹤弯）滑行演示
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缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子？你有个这样的滑行经历吗？
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结合上次缺少髋关节横向移动视频，在谈谈什么是髋关节横向运动！
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中平练习
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用弹力带辅助练习，提高你的滑行能力
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A腿和K腿是怎么形成的如何解决
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鹤弯（鹮鸟弯）练习，可以有效的协调双板的四种运动，前后、上下，侧向和旋转。
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上下身对齐，反弓自然就有了
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可可托海开板，恢复雪感，从练习开始！
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可可托海第二天
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单脚外刃练习White pass turn(内板主导转换)能够提高立刃、压力控制及你的动感平衡能力。
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双板教学 第八课 基础卡宾
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小湾练习
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登滑大狼王
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滑雪人的出场方式
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如果你在滑行中，身体僵硬，那么扔掉你的雪仗，打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前，会很快放松身体。
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宽距卡宾练习
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基础平行式滑行练习
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双板鹤弯练习
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双板教学 第五课 半犁式转弯
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双板大弯练习
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保持对滑雪的热爱，保持学习的能力，多注重基础练习，有利于滑行的提升。
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卡宾秘籍——介绍四种卡宾练习方法
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滑雪小能手
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安抵可可托海
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如何在犁式转弯的控制阶段，找到重心转换!
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把基础练习常态化
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开板哪有不疯的
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如何滑好蘑菇？今天为滑雪爱好者分享一期，简单易懂的蘑菇滑行视频。
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简单易懂的双板重心转换练习！
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滑雪翻车现场
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【周昭玺ski】更新了一条视频，快来围观！
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Reilly小弯讲解
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可可托海第一天
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使用一个小道具，改掉低头滑雪的习惯
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这就叫吸粉
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内倾和反弓的关系？ 双板滑雪常见问题
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通过屈曲换刃练习，可以提升板压控制能力、动态平衡能力以及立刃能力。
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想要考三级的雪友，可以提前了解一下。