京东 11.11 红包
训练啦！！
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综合训练日
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爆发力训练日
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简单练一下
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c氏计划第8周第二日，抓举训练日
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敏捷如风，爆发如火：强化训练日记
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高翻训练日
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抓举高翻训练日
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上肢推训练日 BGM《好想大声说爱你》BAAD
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增强训练日
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块头大了，打拳就像🐷一样，当太极拳打吧😄
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腿部训练日
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女儿出院，恢复训练
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高翻硬拉训练日
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二阳恢复训练
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增强训练日
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爆发力训练日
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蹲拉训练日
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增强训练日
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胸背肩训练日
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增强训练日
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跳一跳，十年少
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上肢恢复训练
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腿部训练日
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140kg5秒深蹲离心要人命
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胸背肩训练日
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终于恢复训练了
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硬拉高翻训练日
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腿部力量训练
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硬拉训练日
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上肢合练日
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肩背训练日
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综合训练日
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4个月增肌变化
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上半身合练日
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抓，翻训练日
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蹲拉和抓举训练日
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开始做增强训练
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速度训练日，最近状态
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硬拉加高翻训练日
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一次完整的训练