V
主页
力敏战士 简单来个120kg卧推。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
《重 大 更 新》
【禹子健身课堂】入门级 健身教练是智商税吗?
新手福利期细狗,人生初体验之挑战100公斤卧推!拼尽全力艰难战胜!热血沸腾!
身高一米六,体重120斤,健身两年半,臂围27。喜欢玩原神。
17岁,新手福利期,练个肩,我动作是不是不太对啊?
17岁健身日常,新手福利期的好时光。
原相机 往期健身碎片。
禹子教你在健身房装X。
吃个早饭去健身
原相机 健身日常(P没P图看后面器材和柱子就行)
《一 秒 红 温》
水视频,禹子小时候,塔玛青涩。
新手福利期,挑战一下200公斤硬拉
【禹子健身课堂】进阶级 我练二头弯举手腕拧伤?和发力方式有关!简单介绍一下常见发力方式
随便推个哑铃
卧推全换成10公斤!视觉效果拉满!
用别人握推的重量来练手臂是什么体验?
今天换了家馆子练胸~
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
17岁,刚接触健身,新手福利期,B友们,我现在这状态可以喝蛋白粉吗?
【禹子健身课堂】入门级 健身计划安排
马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52,臂围突破39.5。体重130斤,明年加油!
健身日常
锻炼日常,今天练胸。
17岁就该有17岁的样子,200kg硬拉先来一发
310斤体重脂包肌大腿内收肌耐力训练
法环 8周目 斩身大柴刀 火焰巨人
【禹子健身课堂】入门级 减脂是最没技术含量的东西,别给自己搞得太焦虑。
随便糊弄练一下,回去玩魔兽世界哩。
17岁新手福利期,50kg哑铃来热个身
17岁,140公斤握推,未来可寄。
猜 臂 围 ?
17岁,一米六,臂围27,爱好二次元,玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
今天练个硬拉。
艰难恢复到160KG
17岁,臂围27,练个手臂,练完回家启动原神。
重 新 诞 生
近期状态,今天练肩膀,视频上传很糊。
卧推怎么最大化胸肌发力?
十年前禹教练也瘦过,后来放弃了,没意思。