饭要一口一口的吃，功夫要一步一步的练，好东西都在细节中，这也是行步发力的一个关键点#通背拳 #基本功 #遊剑出品
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通背拳基本单操行步练习
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通背拳线上课堂，劈掌初练纠偏13-劲意与身法：初习劈皆钟情其上下轨迹，而忽视其放长击远，放长击远在内为劲意之沉长通透，在外为根节之身法变化，不明此理枉费十年！！
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通背拳基本功训练
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要练武莫怕苦，要练功莫放松#抻筋拔骨 #基本功练习 #遊剑出品
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入门引路篇：武艺得其门径，惟有细心体会，按步练习，功夫决不负人#通背拳 #自然门 #遊剑出品
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刀法为通背门之精华，清末武术家臂圣张策尤擅此技，国术概论记载“张策字秀林，直隶香河人也……平生以刀法最精，四方名士，每与之较者，刀必落地……”
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通背拳初学百论5：练拳要有拳意，无拳意不成武艺！拳神拳意好似虚无缥缈，其实也简洁明了，就是打手的劲力、路线之关窍所在，明白的师父都会点明，自基本功开始必须重视
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松柔不是无力，松是为了无阻碍，柔是为了劲道顺。松柔是为了刚硬，松柔极致就是刚硬极致。#通背拳 #基本功 #遊剑出品
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线下课堂分享，拳械合一篇1：在通背门，刀法与手法其实别无二致，通背手练通了，通背刀法就比较容易掌握#通背拳 #自然门 #遊剑出品
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回忆#通背拳 #传武 #遊剑出品
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看一下去年这个时候的状态#基本功 #通背拳 #遊剑出品
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这个视频其实已经把要点讲出来了，有心的人应该能看会了#通背拳 #基本功 #遊剑出品
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八步十三刀技法展示#通背拳 #通背刀 #遊剑出品
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通背拳线上课堂，劈掌初练细节纠错8：两臂贯通、通背达梢，方为通背（臂）#通背拳 #基本功 #遊剑出品
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干货分享，回复很多朋友对“单引手”一式的疑问，阐释本式中所包含的转环手和捋带手，抛砖引玉#通背拳 #通臂拳 #遊剑出品
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这半套拳练的有点模样了#少儿武术 #传武 #遊剑出品
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通背拳线上课堂，劈掌初练细节纠偏9：很多人知道单摇重要，但往往忽视了风轮式，此式对于通背拳的脊臂劲通、两臂贯通、攻防合一至关重要#通背拳 #基本功 #遊剑出品
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勤练基本功
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通背拳基本功练习
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“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！”崇武尚德，传承武学精髓 #刀法 #传承弘扬中国优秀传统文化 #遊剑出品
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自然门童子功#自然门 #基本功 #遊剑出品
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练通背拳为什么击响#通背拳 #传武 #遊剑出品
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线下课堂分享，练武要练功3：“枪扎出入紧随身”，长枪作为文化传承和增强功力，还是有必要练习的，但练习时一定要注意动作要领，才可以达到练功效果！
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教拳不教步，不教的其实是行步中如何发力，本视频讲的就是行步发力的秘钥，送给有缘人，领悟了就等于拿到开启传武大门的钥匙#通背拳 #传武 #遊剑出品
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稍纵即逝的时机，需果断出手 #实战 #大武出品 #遊剑出品
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通背拳初学百论4：通背拳对腰身的要求，在拳谱、拳论、以及传授中要求的很直白，但很多人练习多年也做不到位，最基本的差之毫厘，后面的就会谬之千里，更谈不上中线密合
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练拳要明拳理，明拳理才能练对拳势拳法#通背拳 #传武 #遊剑出品
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线上学员练习两周后的效果，背膀有了很大的变化#通背拳 #基本功 #遊剑出品
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通背拳线上课堂，劈掌初练细节纠错7：要练好劈斩，单摇必须练对，想要练对单摇，合肘是关键，差之毫厘谬之千里#通背拳 #基本功 #遊剑出品
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线下课堂分享，练武要练功2：不能把练功看成一个单纯的体力活，一定要用心体悟，练武同样在修心，同时也提升了我们的智慧#通背拳 #自然门 #遊剑出品
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干货分享: 三盘合一，身步手合一，是很多人忽略的问题。#石家庄 #遊剑出品 #自然门 #通背拳 #功夫 #传统文化
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迎面摔掌的教学片段#通背拳 #武术 #遊剑出品
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每一项基本功都包含了若干元素，是否出功夫，全看你体悟的透不透，故而这一步功法称之为盘根 #通背拳 #弘扬正能量 #遊剑出品
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线下课堂分享，练武要练功3：“枪扎一条线”，传统的技艺没有什么酷炫之处，都是在平凡之中见真功，如同写字，横要平竖要直#通背拳 #自然门 #遊剑出品
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功夫的上身，关键在于动作正确，和足够训练量！#通背拳 #自然门 #遊剑出品
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少年练武记: 扎枪八周，不知不觉假期就要结束，暑假训练也要告一段落了#通背拳 #枪法 #遊剑出品
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线下课堂分享，练武要练功4：“左右要均衡”，传统武术套路中有很多招式是单边的动作，从练功的角度来讲，其实两边都要会，左右都要练精#八极拳 #通背拳 #遊剑出品
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劲要通，力要整，无论什么拳都应该如此，大家认识这是哪一手吗？
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通背剑法~挂字诀
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这是一手极简单且实用的打法，三十六势拆手之一，看懂的朋友可以拿走。