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口袋运球-控球基本功-基础节奏
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胯下改变方向,一定要快
沉髋假突,急停干拔
冻结防守-犹豫步-纳什招牌技术
单手夹球终结
三威胁也需要节奏感
亚历山大招牌,内外运过人
【控运节奏】节奏掌控,运球训练
对抗终结的时机运用
会运球不等于会控球!控运顶级思维讲解
【运球节奏】节奏变速技术细节优化
掌控节奏-控球意义-节奏变换
『三威胁基本功』高扫球后节奏顺步突破
炸球横移-攻击髋部-急停后撤(下)
分享9种“一步过人”变向!
【小个后卫思维】晚合球、主动对抗、连续对抗
【合理利用规则】胳膊抬起,主动对抗
虚晃步-控球节奏-第四部分
【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
【运球节奏】延迟运球结合犹豫横移
终结必备技术-炸球-一步转身
【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
【运球节奏】胯下体前,不同的节奏组合
持球节奏-脚步切换
【运球训练】慢起慢回,人球结合
简单实用,推球转身过人!
『投篮基本功』优化投篮动作后必练的基础技术
【对抗终结】合球前的大步对抗
【急停跳投】高速急停中距离投篮脚步细节
【教学讲解】杜兰特招牌-犹豫上步急停投篮
垫步投篮-投篮基本功-脚步细节
会思考的运球节奏感
控卫必练的8种行进间节奏运球(由慢到快)
【创造空间】转身撤步,节奏中投
『身体控制力』运球没爆发力、太僵硬、不协调的因素之一
持球脚步-犹豫步-投篮空间(4)
【运球训练】行进间控球,内外运结合脚步
如何让启动第一步更具有侵略性?
保罗招牌-侧身过挡拆-控卫必备(上)
『提升你的结合球能力』原地控球节奏基本功
【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性