【运球训练】慢起慢回，人球结合
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【运球技术】放松…放松…突然启动！
...
三威胁也需要节奏感
...
【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
...
【控运节奏】节奏掌控，运球训练
...
『重心移动』原地运球-核心控制-人球结合协调感
...
【运球特训】体前刺步，节奏变速
...
【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性
...
人球结合的身体细节
...
胯下犹豫步，前滑刺步启动
...
【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
...
胯下体前延伸的节奏感
...
【横移横撤】优化技术细节，更有效的提升人球结合
...
【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
...
胯下，上步改变方向
...
持球对抗，直运球
...
直运球的节奏变换，简约不简单
...
【运球训练】脚步切换，节奏停顿
...
转髋变速启动，技术讲解
...
【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
...
【滑动横移】具有阅读的节奏感
...
【运球节奏】胯下体前，节奏变速
...
【持球强攻】离防守更近一些再启动
...
人球结合，节奏起伏运球训练
...
【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
...
【抽动节奏细节】延迟胯下时运球节奏幌动细节分享
...
【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
...
『身体控制力』运球没爆发力、太僵硬、不协调的因素之一
...
【突破撤步】更好的角度突破后，再撤步！
...
【投篮训练】感受投篮的流畅发力
...
【快速运球】运球衔接脚步协调性训练
...
特训实录｜行进间运球基础节拍训练细节
...
【投篮优化分解训练】固定上肢，结合腿部，稳定释放
...
【运球训练】悬浮节奏，延迟刺步
...
原地运球如何感受人球结合的节奏感？
...
【犹豫步】让防守者更棘手
...
【持球投篮】变速上步，假突真投
...
【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
...
臂展短导致控运不好？总是遇到背后运球就掉球现象？有更好的运球姿态才能事半功倍！
...
炸球快速急停衔接后撤步
...
『投篮发力』投篮时上肢放松并且感受下肢发力才能让射程越来越远