掌控节奏-控球意义-节奏变换
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【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
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持球进攻节奏变换是国内球员最缺的一项技术
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三威胁也需要节奏感
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直运球的节奏变换，简约不简单
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【控运节奏】节奏掌控，运球训练
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胯下犹豫步，前滑刺步启动
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【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
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【运球技术】放松…放松…突然启动！
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『胯下节奏变换』悬浮球时结合脚步移动
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胯下，上步改变方向
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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【犹豫横撤】慢…突然变速横撤
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『三威胁基本功』高扫球后节奏顺步突破
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节奏掌控，运球训练
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翻身上下步细节优化
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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【运球节奏】慢阅读，快抉择
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【运球节奏】延迟运球结合犹豫横移
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【犹豫步】让防守者更棘手
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口袋运球-控球基本功-基础节奏
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【滑动横移】具有阅读的节奏感
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梦幻脚步精髓→变速 重置 翻身
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【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
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练悬浮球的意义是什么？
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【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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持球进攻，结合球的节奏变换
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『简约不简单』持球进攻-犹豫步节奏变换
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炸球刺探节奏变换
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亚历山大招牌，内外运过人
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翻身投篮节奏细节
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【小个后卫思维】晚合球、主动对抗、连续对抗
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『重心移动』原地运球-核心控制-人球结合协调感
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【节奏变换】转髋变速细节分享
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内外运，变速控运特训
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【运球节奏】变速刺步，犹豫节奏
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【运球节奏】胯下体前，节奏变速
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原地运球如何感受人球结合的节奏感？
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欧洲步-转换进攻神器-慢快结合
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【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性