boazilla双摇训练5.15-冷冰冰
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boazilla双摇练习5.2-中暑警告
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双摇倒立走——技巧训练
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boazilla心肺训练5.7-佛系调整
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体操训练——双摇/倒立走
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boazilla举重训练5.12-膝上下蹲翻/借力挺
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boazilla举重训练5.11-膝上抓举
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双摇练习-boazilla日常训练
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boazilla出关啦！家里练不了都要来一遍（双力臂/高抓/垫铃高翻）
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85翻站成了！boazilla每周一练
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boazilla日常训练5.1-垫铃高翻
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boazilla举重训练5.21—高抓（蹬不直腿不贴身，糟心）
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21.2的最后2分钟
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boazilla宅家手倒立练习（二）
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本土box支援WOD1—力不从心的boazilla
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北京throwdown 超VIP内场观赛-boazilla每周一练
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偏恢复的循环训练-调整一天
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在酒店泳池自重健身-boazilla训练日常
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boazilla宅家训练v02
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boazilla的每周一练
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高翻80-90/硬拉/倒立走/双摇——腿好疲劳
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高翻—下蹲翻组合训练70-100
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高抓2repT&G训练，最后高度不够了
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抓举pr测试—boazilla今天抓80了！
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太着急，把自己拉爆了……
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boazilla近期健身记录
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boazilla举重训练5.8-下蹲抓/心肺训练
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高翻组合训练
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前蹲训练，练的少只能靠长膘保力量了
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3分钟虐手虐腿版训练
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推力训练——实力推/借力推
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宽硬拉100-140，大力训练
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大力训练—有点上头
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辅助训练——练好辅助不受伤哦
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抓举发力位练习
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循环训练，恢复一些心肺
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腿部训练——1+1/4前蹲