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boazilla宅家手倒立练习(二)
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双摇新纪录113—boazilla日常训练
boazilla近期健身记录
体操训练——双摇/倒立走
boazilla日常训练4.2
CF体操动作就是得没事练一会儿-倒立走摸鱼
倒立走16米啦~
愉快的100m倒立走
每周倒立蠕动一次
应付open是不是不太够?
今天是个倒立蠕动的少年
倒立练习
boazilla宅家训练v02
钻进肘倒立
佛系备赛,倒立蠕动加双摇
倒立ing
双摇练习-boazilla日常训练
李辰acc20.1
boazilla每周一练-上挺、膝上抓
硬拉+倒立走(第一次这么尝试)
boazilla日常训练—气喘吁吁
boa日常训练6.26-双力臂\倒立走
在酒店泳池自重健身-boazilla训练日常
倒立撑突破10个——烫了头就是不一样
户外健身一字马
高翻80-90/硬拉/倒立走/双摇——腿好疲劳
一年多没练倒立走了,需要恢复感觉
boa日常训练827-倒立走/双力臂/高抓
boa日常训练7.5-训练里加入倒立走还是太早了哈哈哈
boazilla心肺训练5.7-佛系调整
倒立走+10分钟burpee过箱——小臂快抽筋了
终于找到了倒立走点加速的感觉
街健640天,俄挺压倒立拿下
加练一些有氧-boazilla每周一练
倒立撑有了那么一丢丢的提高
董娟 核心加强 倒立精进【2-3级流】
boazilla日常训练4.17
抬膝/倒立走——晃晃悠悠
如果你能做到这个动作,那就厉害了
推拉训练——双力臂/倒立撑
北京throwdown 超VIP内场观赛-boazilla每周一练