boazilla宅家手倒立练习（二）
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双摇新纪录113—boazilla日常训练
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boazilla近期健身记录
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体操训练——双摇/倒立走
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boazilla日常训练4.2
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CF体操动作就是得没事练一会儿-倒立走摸鱼
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倒立走16米啦～
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愉快的100m倒立走
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每周倒立蠕动一次
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应付open是不是不太够？
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今天是个倒立蠕动的少年
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倒立练习
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boazilla宅家训练v02
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钻进肘倒立
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佛系备赛，倒立蠕动加双摇
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倒立ing
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双摇练习-boazilla日常训练
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李辰acc20.1
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boazilla每周一练-上挺、膝上抓
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硬拉+倒立走（第一次这么尝试）
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boazilla日常训练—气喘吁吁
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boa日常训练6.26-双力臂\倒立走
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在酒店泳池自重健身-boazilla训练日常
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倒立撑突破10个——烫了头就是不一样
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户外健身一字马
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高翻80-90/硬拉/倒立走/双摇——腿好疲劳
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一年多没练倒立走了，需要恢复感觉
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boa日常训练827-倒立走/双力臂/高抓
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boa日常训练7.5-训练里加入倒立走还是太早了哈哈哈
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boazilla心肺训练5.7-佛系调整
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倒立走+10分钟burpee过箱——小臂快抽筋了
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终于找到了倒立走点加速的感觉
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街健640天，俄挺压倒立拿下
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加练一些有氧-boazilla每周一练
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倒立撑有了那么一丢丢的提高
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董娟 核心加强 倒立精进【2-3级流】
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boazilla日常训练4.17
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抬膝/倒立走——晃晃悠悠
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如果你能做到这个动作，那就厉害了
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推拉训练——双力臂/倒立撑
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北京throwdown 超VIP内场观赛-boazilla每周一练