2024-03-26/周二，麦麦日
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2024-03-17/周日，为什么那么多俯卧撑
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2024-02-13/周二，跳绳第30天。35岁，156.5㎝/60㎏
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2022-03-25居家运动跟练
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2024-01-16/周二，跳绳第5天
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2024-02-11/周日，跳绳第28天
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2024-02-19/周一，跳绳第36天，两首歌
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2024-01-25/周四，跳绳第14天
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2024-01-22/周一，跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
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2024-02-20/周二，壶铃
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2024-01-05/周五。跳绳+哑铃
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2024-03-10/周日，跳绳混壶铃
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2024-02-15/周四，跳绳第32天，两首歌
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什么！10㎏搞定了
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2023-11-17/周五。今天是个five🖐🏻8㎏豹废
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2024-01-12/周五，正经跳绳计划第一天
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2024-01-09/周二。两天没锻炼就跟休息了半年一样，浑身不得劲😭
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2023-03-06/周一。沉迷薯条🍟的第三天
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2024-01-20/周六，跳绳第9天
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2024-01-14/周日，跳绳计划第3天
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2024-01-23/周二，跳绳第12天
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2024-01-31/周三，跳绳第20天
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2024-02-09/周五，跳绳第26天。新年快乐
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2024-02-16/周五，跳绳第33天，两首歌。小贝贝14岁生日
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2023-11-26/周日，拳打脚踢
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-10-03/周二，站立腰腹
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2024-01-30/周二，跳绳第19天
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2023-08-14/周一，暑假第44天。2.5倍速2.5㎏一整节～随时随地运动起来✌🏻(儿子篮球班的健身场地)
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2023-08-29/周二，暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
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2023-09-19/周二。跟练卡姐，10㎏划水半小时还是癫掉了
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2023-09-22/周五。跟练kaykay，8㎏
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2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2023-11-20/周一！冲啊，安格斯厚牛堡🍔
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2023-10-17/周二，5㎞跑步+50分钟站立腰腹
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2022-04-02居家运动/跟练
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2023-11-21/周二。家里反应我无氧太多了，今天有氧癫掉了😭
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2024-01-18/周四。跳绳第7天，哑铃热身10分钟
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-12-01/周五。跟练kaykay壶铃