Long flow fit,Enjoy the moment.
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长跟练|flow一下，保持对身体的掌控，动物流和瑜伽的组合，最近开始阿汤，希望会有不一样的训练体验
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喧哗的城市凌晨也有一份不一样的宁静。原声视频，动物流自由组合Flow
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4min核心训练跟练 活动度提升 冲浪岸上练习 起乘动作提升
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4min核心训练跟练 高阶 核心抗旋与强化 ，徒手自重动物流
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4min核心恢复与动物流基础训练跟练 2
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身与心对话，动态冥想
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顺应自然，平复心境。找到属于自己的生活平衡点
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海边一组简单的动物流
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跟练|来解锁你的第一套动物流自由组合Flow吧！
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泽奇深蹲-考验核心力量及稳定性的时候到了
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粗暴全身训练|动物流自由组合FLOW
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Animal Flow |动物流自由串联练习 海边静修
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接受太阳与大海的能量，来一组全面流动的练习
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日落流动，窃取自然能量，随心流动，动态冥想
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4min核心训练跟练|动物流核心稳定四肢抗旋 中级3
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一周4练|最后一练 动物流基础+核心训练跟练
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本周居家健身|动物流&核心训练跟练
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运动美学|动物流自由组合Flow
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简单粗暴的一套全身伸展动作练习
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Animal Flow|自由组合Flow
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用心感受重复中的不同，2024继续与自然相拥
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一周4练|动物流基础+核心训练跟练 本周最后一练
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只献给审美过硬的你|原声视频|动物流自由组合Flow
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连接自然，抚平浮躁心境｜户外流动
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数数这组动作模仿了几种动物|动物流组合Flow
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催了一年的完整版来了
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47码198天菜体育生被采访？楼层真的很高！
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给大家展示一下什么是全靠力量毫无技巧，V2爬出了V5的即视感有没有哈哈哈哈
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4min动物流基础核心训练跟练part 8
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4min核心训练跟练 高阶 核心抗旋与强化 动物流 侧踢分解
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这竖脊肌看起来还算不错吧？|瞎练动物流
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核心大挑战，基础动作练习最后一期
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随意流动，动物流+柔术等协调性训练的动作练习，不难也不简单，核心强化
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打输了就得乖乖接受惩罚
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温暖系肌肉男，喜欢吗
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你有试过这种运动方式吗？
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一周4练|1 动物流基础+核心训练跟练
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本周居家训练跟练4|动物流基础动作跟练(背部)
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4min动物流基础核心强化跟练3
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史上最大误解：久坐后拉伸一下缓解腰痛