运动美学|动物流自由组合Flow
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长跟练|flow一下，保持对身体的掌控，动物流和瑜伽的组合，最近开始阿汤，希望会有不一样的训练体验
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动物流基础+核心训练跟练 本周第1练
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动物流基础与核心强化训练1
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海边一组简单的动物流
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【V神】最好的原始流/动物流
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一组简单的动物流Flow,松弛感与力量感并存
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Animal Flow|动物流蝎式单独练习
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Animal Flow｜户外来一组简单的动物流节奏训练
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泽奇深蹲-考验核心力量及稳定性的时候到了
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让我们静下来感受身体的流动
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动物流基础练习|基础4式动作讲解
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4min核心训练跟练 高阶 核心抗旋与强化 ，徒手自重动物流
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与•大海，恢复流动训练
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每一块肌肉都动起来了
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City Flow 城市里负面能量确实更多，适时调整状态回归本身
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简单粗暴的一套全身伸展动作练习
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4min核心训练跟练|中级1 核心稳定四肢灵活 动物流基础动作元素居多
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4min核心恢复与动物流基础训练跟练 2
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4min动物流基础核心训练跟练part 8
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4min核心训练跟练|动物流核心稳定四肢抗旋 中级3
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4min核心训练跟练 核心抗旋与稳定 动物流 高阶 动作难度较高需要较强的核心控制能力
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海边一组随意流动练习，随呼吸与环境融合注意力回归本身，动态冥想
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用心感受重复中的不同，2024继续与自然相拥
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4min核心训练跟练|核心抗旋与稳定，中阶，不简单，跟练前做好关节热身
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4min动物流基础核心训练跟练 本周第3练
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想看完整动物流？看这个视频就对了！
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本周居家健身|动物流&核心训练跟练
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一个动作：强化臀部力量，缓解膝盖、腰背疼痛
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4min核心训练跟练 初级4 徒手训练
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本周训练1动物流基础动作+核心训练跟练
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随意流动，动物流+柔术等协调性训练的动作练习，不难也不简单，核心强化
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这次跟练会有亿点点难度|动物流完整跟练第二弹
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日落流动，窃取自然能量，随心流动，动态冥想
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Animal Fjow|分解练习|猛兽出动😼自己编的名字
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4min动物流基础核心训练跟练 本周第2练
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原声流动，只留给能静下心来感受的看众
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粗腿体育生室友被强取了
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核心大挑战，基础动作练习最后一期
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4min核心训练跟练|核心抗旋与稳定
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无伤摔倒体系：侧向跌倒教学