造型当然也是训练的一部分
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王博全见写真3
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昨晚没吃米饭 今天练胸巨累
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50的臂围太恐怖了 健身爱好者与传统健美运动员的差距
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笑起来很治愈的小哥秀肌肉
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185cm西安肌肉列车长引发舔屏，网友：我要上车
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练肩日 32.5kg开肘哑铃推举
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Gogoboy去麦当劳点餐
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户外锻炼锻炼锻炼锻炼
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纯享
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郑翔翔
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肌肉3秒后到达战场
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太粗太大 不想要了 抽给粉丝吧
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胸部增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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练完背照顾一下小手臂
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胸+三头训练 杠铃平板卧推 上斜卧推 哑铃卧推
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从今天开始重新好好训练了 胸+三头
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壮熊健身打卡
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现在这局势健身都要偷偷摸摸 估计又没得练了
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练背日 体脂目测好像又低了一点点
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不结婚不上班不生娃？这日子过的太没意思了吧
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作为健身萌新 当然爱练胸了
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运动可以分泌多巴胺，谈恋爱也可以，但运动给你带来健康身体，而谈恋爱去迷惑你的心智_锻炼了兄弟
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退伍兵哥哥
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胸部增肌训练 杠铃卧推 哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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肌肉小姐姐学习骑马
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请来一份三头肌训练套餐 谢谢～
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没啥进步 今年再练2周就不练了
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卧推练胸 技术日纠一下动作
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看看怎么样喜欢嘛
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卧推突破95做组后上100试试水
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睡前练习一下展背
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胸 肩 增肌训练
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胃，你还好吗…
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【日常吃餐】你选…？
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肩全方位增肌训练 坐姿推举 侧平举 俯身飞鸟
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卧推日 115 3x3 以前能推100就觉得很强 现在130都觉得自己太菜
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肩部训练 感觉肩好像是比之前强啦
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腿部增肌训练（小重量划水）
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胸+三头训练 平板卧推 上斜卧推