京东 11.11 红包
健身让我觉得活着有意思一点，化解日常生活中许多不良的情绪，身体不断的扛阻力破坏肌肉突破自己每天一点点进步向上成长
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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健身让我觉得活着有意思一点，化解日常生活中许多不良的情绪，身体不断的扛阻力破坏肌肉突破自己每天一点点进步向上成长，训练后分泌大量的内啡肽让人肯定自己
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既然争强好胜，就别输给自己
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改变从现在开始 ＃健身 #运动#成为你的精神氮泵
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答应我，一直坚持下去，你会逐渐发现自己，重新认识自己
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人是要找到自己的节奏的，有时候需要勤进一点，有时候需要懒”一点，有时候需要成功一下，有时候需要“挫”一下比起事事求好不让自己落入应该的头脑指令里 反倒是一种智慧
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健身时长两年半，可以做你的宝吗
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人生就是，急也没用。你每天都很急，一分钟的红灯等不及要闯，三分钟的泡面等不及要吃，路程三天的快递等不及要催；追剧要两倍速，比赛只关心结果。
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智者务其实，愚者争虚名
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开始转型转为你的理想型
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肌肉的完整度才是我所追求的而不是一味追求变大
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平静本就是一种力量！
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看着行好像又不太行#健身就是最好的医美
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独处时人才会慢慢成长#健身 #运动 #成为你的精神氮泵
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练练动作，优雅永不过时#卡卡罗特#超级赛亚人 #健身氮泵
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做你自己的#健身氮泵#范马刃牙
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人的精力很有限，高效训练才是进步的关键
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建议新手划船做的不好，那就先把高位下拉练明白，从简到难让身体慢慢适应
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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只是想激励你去改变自己 ＃健身 ＃健身氮泵 #精神氮泵
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抓住时间
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这个世界没有人是绝对不焦虑的，试着接受自己的不足，预期达不到也没关系，生活日子还长放平心态，大家或许都一样只是有的人看开看远有的人看近看浅
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我们都是普通人，不要因为看多了高分答案，而丢失了自己的标准答案。
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深蹲膝盖和腰不舒服，可能是你的热身没有做好，这三个动作练完你再去试试#居家训练 #腿部训练#健身教学 #健身干货
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凳子低了一些
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#七龙珠真人版#咒术回战#怪力乱神变强变强
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两种握法不同感受，细节影响成败走向
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你的人品是你最好的运气
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生活像极了跑步，刚开始坚持很难，越努力奔跑越自由#健身氮泵 ＃冬训吃点苦开春猛如虎 #gymgest力量站
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你有没有想过，从去年坚持到现在是什么样子！
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随拍每天都值得记录
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进来看看我的腿部训练动作日常安排简单明了，动作不用多做到位做正确才是关键
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半缸水响叮当，水满则无声，懂得越多的话越少
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做你自己
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一旦恐惧占据上风，你就成了奴隶#gymgest 力量站 #健身氮泵
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尘埃岂能掩芳华
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一切源于拉扎尔
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如无共鸣，沉默即安
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好事坏事，终归，都成往事
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铁子们背部训练结束，这件衣服可太适合我了，正反面都可穿一件等于两，日常出门健身真的方便呀