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立秋|养阴润燥清肺气|清热降火夏末初秋,清热消暑、滋阴润燥小饮品,奶茶般好喝,你一定要试试,做法超简单~
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苹果莲子瘦肉汤|滋阴润燥|健脾开胃~秋天万物收敛,燥气重,肺经当令,这时候应该“减辛增酸,以养肝气”~苹果含有丰富的维生素C,莲子安心养神、清热降火。
扁鹊名方|滋阴清热|清热解暑|利水消肿黑豆降肝胆之火,清热补肾益精;绿豆有去肝胆之热、清热解暑消暑的作用;赤小豆去心火、利水消肿;乌梅酸甘化阴、生津止渴。
90后养生记|秋天有三燥(肺燥、肠燥、皮肤燥),会吃银耳就能消~秋天有三燥,都要靠滋阴来解决,我们滋阴首先是滋养阴肺。
秋季咳嗽食疗方|川贝炖雪梨|清肺止咳川贝炖雪梨适合风热咳嗽和肺热咳嗽,川贝和雪梨都是凉性,具有清热润肺、止咳的作用。
这银耳汤太好喝了吧,连喝三碗都不够~银耳又叫雪耳,性平,是药食同源的食材,功效多样,滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
墨鱼羊肚菌排骨汤|滋阴润燥|补心脾养肝血熬夜极伤肝血,一旦熬夜伤了肝血,就要赶紧从饮食上弥补,而墨鱼汤就是养肝血的宝贝~
一周一炖|桃胶雪燕银耳羹|美容养颜,吃出少女肌~桃胶:抗皱养颜、清血降脂雪燕:美容养颜、预防肥胖皂角米:润燥通便、化痰散结银耳:清热健脾、美容祛斑、减肥
一周一炖|补中益气|养血安神|补脾益胃|滋阴补肾桂圆红枣乌鸡汤具有温补的效果,可以改善女生贫血症状,适合体质虚弱的女生,在月经前后吃桂圆红枣乌鸡汤,有补血效果
秋季养生:如何对症吃银耳秋天有三燥——肺燥、肠燥、皮肤燥,都要靠滋阴来解决,会吃银耳就能消~
夏日解暑必备养生汤|清热解毒|滋阴润燥|祛痘夏天身体容易感到乏力,这款汤里苦瓜的苦味能让身体恢复活力,同时加入马蹄更清爽。
全素祛湿汤|消暑清热|健脾祛湿|养心安神!冬瓜眉豆莲子汤,养心安神又祛湿,好喝做法简单,真心推荐~
秋季降火汤|润肺去火|滋阴养颜|清热止渴|祛痘秋季干燥,容易上火,喉咙容易干咳、干痒,可以试试这个汤,大人小孩都可以喝,喝完喉咙润润的~
一周一炖|紫薯莲子银耳羹|润燥养颜女生常喝这一碗,比面膜管用~紫薯富含花青素,银耳是润燥养颜的平价燕窝,再搭配莲子、枸杞、红枣,对女生太友好了~
滋阴降燥食疗方—冬瓜瑶柱老鸭汤阴虚的表现:容易疲惫、失眠多梦、心烦气躁、咽干口燥、女性还会表现出经少。阴虚的朋友用食疗的方法给自己滋阴、润燥、降火。
板栗山药鸡汤|滋阴养血|提高免疫力秋天比较干燥,大家可以多喝点汤汤水水,滋阴润燥~
百合银耳羹|滋阴润燥|美容养颜|清心安神超简单的美容养颜银耳羹,中伏时节,滋阴润燥,养心安神。
夏日祛火汤|清热解暑|消暑生津|降火祛痘夏日必不可少的苦瓜绿豆汤,清热解暑、降火祛痘。
中华汤药谱—中山素四物汤|健脾补血|清热通便
竹荪椰子鸡汤|汤汁清甜|滋阴润燥广东人最爱的椰子鸡汤,秋天必备竹荪椰子鸡汤,喝起来润润甜甜~
炖锅就能搞定的经典广式甜品,好喝又养生超简单的小甜品,比奶茶还好喝百倍的红豆芋圆西米露,真的好吃到爆~自己做的料多又好喝,也可以加点牛奶或椰奶会更香哦~
椰子木瓜莲子汤|养心健脾|滋阴安神|美容养颜以前一直用椰子做椰子鸡汤,今天试了椰子煲素菜也很棒哦,大家端午节快乐呀,吃好喝好,开开心心过一天~
三豆饮|清热祛湿|利水消肿|健脾补肾|祛痘夏天有热症时,可以辅助三豆饮来辅助治疗热症,特别是肝火旺以及肝火引起的痘痘,每天两杯特别有效。
100种汤的做法(9)㊙️2022年还不会煮银耳羹的看这里,只需要简单几步就能做出胶原满满的银耳羹,滋阴养颜,喝出好气色。女生长期喝银耳汤好处多多哦!
夏日降火汤|清热解暑|消食止泻|滋补天热没胃口,煲一锅清热解暑的莲藕绿豆猪骨汤,清热解暑,开胃去火。绿豆有清热解暑作用,莲藕有消食止泻作用。
一周一素|菌菇番茄豆腐汤|清热润燥|增进食欲|低脂低卡夏天天气湿热,食物不振可以试试这款素菜豆腐汤,低卡高蛋白,汤鲜味美~
一周一炖|健脾祛湿|补益脾阴|清热安神|养胃健胃!四神汤具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效,在出现脾虚泄泻、消化不良时,可通过四神汤调理,大人小孩都可以喝~
减少精神内耗,这个夏天没有什么烦恼是一杯绿豆牛乳冰沙解决不了的~喝起来口感冰冰凉凉的,很解压~
一碗银耳羹胜过10张面膜坚持吃了两个月银耳,发现皮肤变润了,嘴唇也不干燥~
打工人必备养生汤!金汤虫草花鸡~随着年纪增长,越来越注重养生,推荐一款做法简单,鲜美好喝又营养的虫草花鸡汤。如果觉得用锅煮麻烦可以用炖锅炖哦~
每年中秋都要熬一罐润燥降火的柚子蜜,今年有你没试过新配方哦
四神排骨汤|健脾养胃|清热祛湿|养心安神四神汤,流传千年的健脾名方,特别适合夏秋之交的阶段,这个简单又有效的养脾胃汤,脸色蜡黄、脾虚、湿气重的喝起来~
七白羹|健脾和胃|美白去黄|补水秋冬养生美白补水必喝,喝出好气色~
苹果无花果梨汤|滋阴润肺~燥气主要在秋天伤人,中秋之后养生的重点:润肺、滋阴,食疗要以“滋阴润肺”为基本原则。
雪梨海底椰润燥汤|秋季补水正当时|滋阴润燥秋天真的太干燥了,仅仅只是喝水很难补充水分,人手必备的润燥茶饮,这个秋冬安排起来~
催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶,姨妈出走必喝~2.制污穴,制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用,催大姨妈有奇效。
在家自制夏日水果甘露,轻松拿捏奶茶店快乐水~酸甜解腻,超过瘾的夏日饮料,喜欢喝冷的也可以放冰箱冻两个小时再喝。自己在家做,超简单呀~
100种汤的做法(7)鸡蛋菌菇豆腐汤,低卡高蛋白,鲜美好喝不长肉❗️10分钟搞定~
超好喝的红豆黑米芋圆粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,建议女孩把奶茶停掉试试黑豆黑米养生粥~做法简单,早餐不知道吃什么,可以选择这款美容养颜的养生粥哦~
百吃不厌酸汤水饺,饺子这么煮连汤汁都不剩!这饺子真是我吃过最好吃的,没胃口来一碗酸辣饺子最好,连汤汁都不剩,做法超简单,五分钟搞定晚餐~
板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力