京东 11.11 红包
Day37，下雨了，刷剧，心情很轻松，很解压，俯卧撑×25。
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Day28，俯卧撑12个，每日打卡完成！爱运动的小伙伴们一定要坚持住！同时注意休息！
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day72早安，俯卧撑6×3
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Day30，重新开始练跪姿俯卧撑10×4，好像真的比以前稳了，快了，还加了15×2个不知道具体叫什么的抬腿卷腹和20s的平板支撑。只锻炼了20分钟，感觉很棒！
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Day60，俯卧撑6×4，就练吧，一练一个上瘾！
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Day79俯卧撑6×5，三伏天稍微运动一下。又坚持了一天，祝大家开心，能够很好地做自己！
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Day98，俯卧撑10×2，做之前脚底拔凉，做完脚底板都暖和了！
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Day97俯卧撑10×2，这个秋天一定要好好运动，吃饭好好睡觉！坚持下去咱就赢了！！！
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Day71，俯卧撑6×2
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Day67，俯卧撑6×2，又是新的一天，加油！
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day2跪姿俯卧撑×10
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Day81，俯卧撑6×7，出汗的感觉真爽！
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Day8411+6×4，俯卧撑完打羽毛球去！
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Day95，俯卧撑10×2，这一天天的可充实了，运动完继续拉伸！
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Day83，俯卧撑6×3，继续坚持，练体格子！
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Day43，每日俯卧撑，13个，坚持到力竭了，加油
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Day66，俯卧撑，6×3，工作好累！
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Day7跪姿俯卧撑×26
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Day64，俯卧撑6乘2，找着个工作有点累，锻炼适量吧
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Day34，改变只有自己看得到，今日跪姿俯卧撑×12个，小小地运动一下，证明我有在坚持。
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day73，俯卧撑6×3，暑假开始了！耶耶耶
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Day32，俯卧撑6×2，滑地板20×5，平板支撑40s。确实要练四肢核心，俯卧撑更轻松，不用特别专注就可以收紧腰腹。每天锻炼一小会儿，不开心全部跑光光！
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Day4跪姿俯卧撑×20
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Day57，俯卧撑6×2，因为没有注意重心，以为自己是对的，造成右手腕比左手腕更吃重，不舒服了！改！少做点，不正确的确实伤身哟！
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平静地度过了作业时光
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Day70，俯卧撑6×3，看这样子早晚得去缩毛孔！受不了了！！！
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Day88，俯卧撑6×4！
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Day10跪姿俯卧撑×43
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Day44，俯卧撑14个，哆嗦着做完，旁边的花是真的漂亮，看见就开心！
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Day69，今日俯卧撑6×2，发现每天12个俯卧撑挺适合我。小目标，轻松完成。
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Day77，俯卧撑6×5大家珍惜入伏的天气，好好出汗，皮肤会变得更光滑的
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Day80，俯卧撑6×6，三伏天稍微运动一下，就全身爆汗。各位加油！适量运动，注意安全！
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Day11跪姿俯卧撑×50 先把50个跪姿练轻松的同时减减重，再进行下一步
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Day78，俯卧撑6×5，总想着做个好母亲，其实把自己做好就可以！你焦虑娃就焦虑，那就锻炼排解一下吧！
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Day29，从头开始吧，菜鸟，要更关心自己。
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Day96俯卧撑10×2，讨厌秋天！
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Day61，俯卧撑6×3，边做俯卧撑边看新闻，长知识！
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Day17 俯卧撑勉强4个 继续努力吧 菜鸟！！！
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Day20 俯卧撑12个3×4组，每天改变一丢丢，打卡完成超开心！！！
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Day51，俯卧撑5×6。睡不着就起来蹦哒两下，蹦哒完就精神了！
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Day9跪姿俯卧撑×41