又是萌新深蹲选手屁股眨眼的一天
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
终于学会一点真空腹了
...
深蹲10*10容量训练又是蹲到底屁股眨眼的一天
...
腿部训练 深蹲 腿举 腿屈伸 踮脚
...
大中午涂油去楼顶晒了30分钟 好像有点用力过猛了
...
太冷了 快要不敢穿背心训练了
...
练肩日 昨晚吃了蛋糕 有点小肿
...
体育生当众被扒裤子
...
练胸日 依旧是100只能推3个的小罗
...
背部增肌训练记录 6个动作照顾到背部所有肌肉
...
作为健身萌新 当然爱练胸了
...
胸部增肌训练+古典造型练习
...
胸部训练 今天纠一下卧推动作
...
胸 肩 增肌训练
...
每天健身的地方
...
练胸 增肌训练 平板 上斜 臂屈伸 夹胸
...
背部增肌训练 各种高拉
...
胸肌增肌训练 健身房人少 发个原声训练视频
...
练腿日 深蹲 硬拉 倒蹬 腿屈伸
...
胸部增肌训练 古典造型练习
...
肩部训练 实力推 坐姿推举 阿诺德推举 侧平举
...
生病停练了半个月 又变细了
...
练胸 上斜杠铃卧推 从开心推到绝望
...
半个月没练腿 刻度掉了一丢丢
...
胸增肌训练+经典小连招
...
太粗太大 不想要了 抽给粉丝吧
...
胸部增肌训练
...
终于能健身了 憋死我了 替你们浅练个腿
...
背+二头训练
...
胸+肩 增肌训练
...
胸+三头训练 平板卧推 上斜卧推
...
搞了根硬杠过来深蹲 简直不要太舒服
...
练肩日 练完看看肩
...
腿增肌训练 适应一下新的杠铃和器械
...
肩腿训练 深蹲+实力推
...
练练腿 深蹲训练
...
背+二头 增肌训练
...
卧推日 平板杠铃卧推 上斜杠铃卧推 最后一次容量周
...
背+二头训练 今天继续练习硬拉动作
...
肩部训练 今天坐着练侧平举和俯身飞鸟
...
腿部增肌训练（今日无深蹲硬拉）