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【久坐腰痛】一起来做猫式伸展,打开你的脊柱活动度
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久坐的朋友或者腰椎比较僵硬的朋友,可以通过猫式伸展来改善脊柱的灵活性。本期深圳店秦老师给我们介绍了猫式伸展的动作细节,跟着秦老师起来感受脊柱一节一节向下落的感觉! 锐博运动康复官方号---大家有任何运动损伤方面的问题,都可以私信提问哟~
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