【康复评估】直腿抬高怎样做？这些细节你get到了吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【上课实录】靠墙顶球动作修正！这些细节，你注意到了吗？
...
【骶髂关节炎康复】在深圳店康复的小哥，几年前检查出有腰突，平躺时右侧骶髂关节会有疼痛感。经过评估后确定主要是骶髂关节炎＋全身性筋膜不平衡。目前上了5节课…
...
扁平足最喜欢的黄金动作——缩足训练！
...
崴脚如何进阶康复，才能重新进入跑步？
...
康复师指导下的猫式伸展，和自己练的有什么区别？来看看上课实录片段~
...
【髌骨软化康复】来奥森店进行康复的小哥，平时喜欢健身。来的时候主要是走路和下蹲时双膝不舒服，髌骨疼痛。经过查体评估后判断为双膝髌骨软化。目前跟着赵老师上…
...
臀中肌经典训练动作：蟹行细节调整和指导
...
3年前就在我们北京华腾店康复的朋友，2020年膝盖意外跪到了地上，之后就一直觉得膝盖疼，在经过详细的查体评估后发现，其本身就有髌骨软化，因为这次外伤加重了膝关…
...
【评估实录】锐博陈老师腰痛评估实况案例！
...
【脂肪垫炎+髌腱炎康复】在广州店进行康复的小姐姐，膝关节疼痛半年多了，同时髋部还会有弹响，下楼梯时会有刺痛感。评估后确定为脂肪垫炎+髌腱炎。髋部的问题主要…
...
【腰痛康复】超级有用的屈髋模式！屈髋动作，怎么做？
...
腿不直？康复师教你一招调整！
...
【腰背肌筋膜炎】在我们上海店集中康复的哥们，平时腰部特别僵硬、酸痛，症状持续了一年多了，前些天来到上海店，经过详细查体评估后发现，他是腰椎间盘突出+腰背肌筋膜…
...
【康复跟练】如何做踝内翻训练？细节，远比想象中的多！
...
【足弓塌陷必看】如何挑选适合自己的鞋子？ | 扁平足选鞋指南
...
【膝盖疼痛+臀肌挛缩】在我们北京华腾店康复的哥们，运动的时候膝盖会疼，同时髋关节的活动也受到了影响，经过评估发现是双侧臀肌挛缩，再加上股四头肌过紧，从而导致了…
...
【教程】如何正确屈髋？有哪些易错点？看锐博窦老师教患者屈髋的动作纠正教学小日常~
...
【踝关节康复】在华腾店康复的小哥，右踝跟腱疼痛长达6年多，去年打篮球又把左脚给崴了，刚来康复时是走路左踝疼，下楼右踝疼，两脚都不舒服评估发现，由于小哥损伤…
...
肩颈不适？如何借助泡沫轴有效缓解
...
在我们深圳店康复的哥们，因为长期坐着工作，一直觉得肩颈部很难受，脖子肩膀肌肉酸痛，同时肩关节活动度还受限。经过康复师详细的查体和评估后确定，主要为体态的问…
...
在广州店进行康复的哥们，跑步时候膝盖下缘会疼，平时膝关节也会有弹响，比如平躺屈伸或者下蹲就会响，一运动就感觉膝盖里一直在摩擦。经过查体评估后诊断膝关节髌骨…
...
运动模式调整：屈髋代替弯腰
...
【会员】一位来自锐博深圳店小哥投稿的康复日记~
...
崴脚后肿胀只会冰敷？康复师教你如何处理恢复
...
【教程】如何正确做臀桥？锐博窦老师教你如何正确训练！
...
【康复评估】髂骨旋前康复查体应该怎样做？来看谢老师教你！
...
【踝关节弹响】咔哒咔哒响？你中招了吗！
...
【前叉术后康复】在上海店康复的兄弟，之前也和大家分享过。术后一年多来进行康复，评估后发现主要有明显的步态问题和肌肉萎缩、髂骨旋前等问题，也导致他术后一直不太敢…
...
【踝关节康复】在华腾店康复的同学，去年打篮球时崴了脚，有点肿，所以当时选择在家静养一段时间，但之后运动过后还是会肿。带着核磁过来评估，发现存在韧带损伤和踝关节…
...
【肩关节活动受限】专业康复师手法指导
...
【改善膝盖内侧不适】训练细节和调整指导
...
【日常】锐博广州店早会的欢乐教学片段~
...
【康复科普】术后瘢痕松解？其实不用怕！
...
【康复是什么】答案揭晓重磅来袭！
...
【单腿支撑】来试试看，你们单腿站稳不稳？
...
【康复动作的学习与进阶】你知道股四头肌内侧头收缩训练的练习顺序吗？快来听听康复师们据此展开的讨论！
...
【改善腰背痛】打开骶髂关节灵活性的训练
...
【膝盖不适】根源可能在于小腿
...
【进阶版呼吸训练】动作选择不能一概而论
...
怎样冰敷？细致入微，李婶儿保姆式教程！