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【核心训练】干货!死虫退阶变式,简约不简单!
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死虫子,人人都爱练,但是是否有核心力量不足,无法做标准的困扰呢? 本期是华腾店刘老师给大家带来的死虫子降阶变式,在保留了原本死虫子的内涵与效用的基础上,进一步和人体步行功能原理结合,简约不简单。又是一期干货满满的视频,跟着刘老师学习一下【表情】
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