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【康复科普】如何调整坐姿?谢老师给你干货教学~
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如何调整坐姿才能避免腰痛?上海店谢老师来分享如何坐最健康! 胸廓和骨盆相对对齐,通过骨盆去承接你上半身的压力。在合理对位的情况下,腰椎的压力也会减少,从而尽可能缓解久坐带来的腰痛风险。 锐博运动康复官方号---大家有任何运动损伤方面的问题,都可以私信提问哟~
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在北京奥森店进行康复的小哥,也是咱们锐博的老朋友,一直跟着曲老师做恢复训练。19年前叉术后,20年疫情没法来线下,曲老师带着做的线上康复。20年疫情稍微好点的…