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SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
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莫得法 #猛铁W5D1
如何自制液态镁粉,超容易! #猛铁力量举
SSB Squat #猛铁
低杠深蹲 #猛铁W9D3
小姐姐深蹲200公斤10次
SBD deload #W5D4&5
庐山升龙霸 #猛铁W5D1
62kg的薄肌。想练成这样吗 主打胸肩背
Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
#猛铁W8D1
SSB 前蹲 #猛铁W6D3
蹲和推 #W9D4
[猛铁W1D3] 我最喜欢的腿部辅助动作
健身的时候看个电视剧也是极好的LOL #猛铁W6D1
pause #W8D2
深蹲变式 #猛铁力量举
这是我用过最垃圾的SSB, 太疼了 #猛铁W11D3
吃蔬菜,吃蔬菜 #猛铁W9D1
硬拉的悲剧终于还是发生了,不是腰突! #猛铁
Deload [新冠W6D1] #猛铁
暂停硬拉 [新冠W9D4] #猛铁
嗯,继续掐#猛铁 W7D3
好的SSB回来啦 #猛铁W13D3
寻寻觅觅 #W2D1
新的训练模块 [BHWY-W1D1] #猛铁
[猛铁W15D5] 我就是我
不得了不得了不得了#W10D4
#猛铁W8D2
暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
#猛铁 REBUILD W4D1
真正的丧尸歼灭者!!!
保持安静 #猛铁W9 D2&3
深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
[新冠W3D3] Patient #猛铁
练练腿 #猛铁 W10D5
可爱的 可恨的 多可惜 #W8D1
风从海面吹过来#w11D4&5
Easy money today #猛铁W12D1
[猛铁W13D4] 莱维贝比