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深蹲变式 #猛铁力量举
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
卧推变式 #猛铁力量举
我是如何硬拉的 #猛铁力量举
低杠深蹲 #猛铁W9D3
如何自制液态镁粉,超容易! #猛铁力量举
夏天汗多,如何轻松穿上套膝,甚至是小一号的 #猛铁
最短的硬拉视频 #猛铁W9D4
这不是枪响,这是打的鼓#W12D1
#猛铁W8D1
力量举比赛575kg, 体重79 #W13D5
Summer is over! #猛铁 Los备赛W3D3&4
猛男,还是猛铁? #W9D1
莫得法 #猛铁W5D1
[猛铁W5D1]有时候,完成比完美更重要;旅行中的训练
暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
[新冠W1D5] 轻重量日 #猛铁
真正的混合硬拉技术LOL #猛铁 Los备赛W2D3&4
你需要”好的”技术来进步,而不是完美的技术 #猛铁 W1D1 备赛MNState
[W4D3] 我的力量举热身动作+SSB暂停深蹲+tempo卧推
SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
因为我的病就是没有感觉 #猛铁 Los备赛W6D3&4
快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
[猛铁W12D2&3]正确的SSB深蹲方式??? 减载周
[猛铁W5D4] 感觉很好的硬拉
[猛铁W7D4] 训练是为了提升力量,而不是展示力量
保持安静 #猛铁W9 D2&3
两天的训练一天做完 #猛铁W5D3&4
[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
我唱的再慵懒都可以把你唤醒#猛铁W7D4
提高每一项,于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
还有两周半 #猛铁 Los备赛 W8D1&2
[猛铁W1D2] 慢慢的增加训练容量
帮朋友搬家4个小时,然后去训练 #猛铁W6D4
[猛铁W11D5] 是时候了.......
[猛铁W7D2] 当你的朋友深蹲冲极限时,你应该硬拉200+kg
Sumo meh #猛铁W7D5
训练也可以有趣 #猛铁W7D3
国产之光 #猛铁W13D1
需要一个更强的硬拉握力, 237.5x2 PR anyway
PR无腰带硬拉 #猛铁 REBUILD W2D2