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吃蔬菜,吃蔬菜 #猛铁W9D1
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莫得法 #猛铁W5D1
蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
庐山升龙霸 #猛铁W5D1
8x1 #猛铁
Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
喊搞就搞咯,兄弟不啰嗦 #W9D4
嗯,继续掐#猛铁 W7D3
300斤举重服力量型胖胖
寻寻觅觅 #W2D1
Deload [新冠W6D1] #猛铁
就硬拉,没了#猛铁 W2D4
#猛铁 REBUILD W2D4
SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
[猛铁W16D5] Passion is nothing without dedication
W1D3&4
减载周感觉很好 #猛铁W8D3
堆积 #猛铁 W2D4
[BHWY-W2D1] 深了个蹲
SSB Squat #猛铁
[猛铁W2D4] 不搭
#猛铁W8D2
Sinking #猛铁W8 D2&3
脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2!
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
SSB 前蹲 #猛铁W6D3
就算最后一无所有 也无所畏惧 #W7D4
终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
Deload things #猛铁
[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
Solid start of this block #W6D1
观看前,请把音量开到最大(硬核慎入) #猛铁W6D3
新的训练模块 [BHWY-W1D1] #猛铁
宇宙之大 #W9D2
[猛铁W9D1] 普通的一次训练
生活总有意外,一天做两天的训练 #猛铁W1D4&5
挑战!脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯!
我心滚烫,岂容尔等造句 #W8D3&4
SBD deload #W5D4&5
相扑硬拉,一个你能做一下你就能做五下的动作 #猛铁W8D4