吃蔬菜，吃蔬菜 #猛铁W9D1
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莫得法 #猛铁W5D1
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蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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8x1 #猛铁
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Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
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喊搞就搞咯，兄弟不啰嗦 #W9D4
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嗯，继续掐#猛铁 W7D3
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300斤举重服力量型胖胖
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寻寻觅觅 #W2D1
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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#猛铁 REBUILD W2D4
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SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
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判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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[猛铁W16D5] Passion is nothing without dedication
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W1D3&4
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减载周感觉很好 #猛铁W8D3
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堆积 #猛铁 W2D4
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[BHWY-W2D1] 深了个蹲
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SSB Squat #猛铁
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[猛铁W2D4] 不搭
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#猛铁W8D2
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Sinking #猛铁W8 D2&3
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脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2！
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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SSB 前蹲 #猛铁W6D3
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就算最后一无所有 也无所畏惧 #W7D4
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终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
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Deload things #猛铁
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[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
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Solid start of this block #W6D1
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观看前，请把音量开到最大(硬核慎入) #猛铁W6D3
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新的训练模块 [BHWY-W1D1] #猛铁
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宇宙之大 #W9D2
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[猛铁W9D1] 普通的一次训练
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生活总有意外，一天做两天的训练 #猛铁W1D4&5
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挑战！脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯！
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我心滚烫，岂容尔等造句 #W8D3&4
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SBD deload #W5D4&5
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相扑硬拉，一个你能做一下你就能做五下的动作 #猛铁W8D4