#猛铁W8D1
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这衬衫怎么遇水则化啊
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莫得法 #猛铁W5D1
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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#猛铁W7D3
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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Humble #猛铁W6D1
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pause #W8D2
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尽力而为 #猛铁 W5D5
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[BHWY-W2D1] 深了个蹲
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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减载周感觉很好 #猛铁W8D3
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硬拉轻拿轻放，易燃易爆炸？？#猛铁 W7D4
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[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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宿敌已来犯 #猛铁 REBUILD W2D1
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W2D4&5
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卧推变式 #猛铁力量举
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[猛铁W1D3] 我最喜欢的腿部辅助动作
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嗯，继续掐#猛铁 W7D3
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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[猛铁W15D5] 我就是我
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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硬拉变式 #猛铁力量举
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Deload things #猛铁
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蹲比赛片真是太棒了#猛铁W8D1
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#猛铁W8D2
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硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
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拉 #猛铁
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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就算最后一无所有 也无所畏惧 #W7D4
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[猛铁W8D2] 用”软杆”硬拉
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[新冠W1D2]卧推 #猛铁
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[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
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[猛铁W2D1] 享受过程
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判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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反正是啥子样的人听啥子样的歌 #猛铁 W7D1
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相扑拉躁起来 #猛铁W6D5
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做得动作变形还不如不做 [新冠W4D3]#猛铁