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花式跳绳教程 巴西跳绳出品🔥 📖另一种🐍蛇式放绳🐍接反交叉 ,有慢动作🔍
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( ¨̮ )比起正交叉,我更喜欢反交叉
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换手交叉你能连续做几个?
听到《purple hat》就能多跳十分钟
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点头小哥 花式跳绳教程 📖 frog tutorial 🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
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❕❗️🔥MAMBA TUTORIAL🔥❗️❕mamba放绳教程 为了拍视频还被🐝蛰了 Natalia
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永远笑着跳绳的Tori
t 📖 the vortex release 旋风/旋涡🍃放绳教程 花式跳绳放绳教程🐍
交叉双摇原来还有不同🌟 💢DUX BREAKDOWN 💢
华丽转身
花式跳绳超超超超超难的动作8
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终于有绳友把awesome annie(八爪鱼)讲清楚了 ! 原来那么简单 !
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腿交叉解锁几个?
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Billy Werner ❌jump rope only workout❌双摇 ,跑步🏃交叉 ,🥊拳击步 ,高抬腿,15组,每个动作30秒,组间休息15秒
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跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
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怎么都那么会跳