jumpin dod 交叉跳绳挑战 🔥🔥🔥
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听到《purple hat》就能多跳十分钟
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maestroworkout出品 像大佬一样交叉跳绳 👊 朋友们，另一个超级快速突破教程! 🕶 I got you covered!🔥
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很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
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跟Kathy姐学跳绳
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花式跳绳脚步教程 加迪
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花式跳绳教程 巴西跳绳出品🔥 📖另一种🐍蛇式放绳🐍接反交叉 ，有慢动作🔍
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点头小哥 花式跳绳教程 📖 frog tutorial 🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
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📖反EB甩绳及进阶动作跳绳教程🔥 有背面视角👍 ， 慢动作 无讲解 📢 只要坚持 ，结果就不会令你失望💪
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Celina 🌸跳绳欣赏 📝 脚步练习 家人们，加入了一些Sarah等人的动作
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switch cross tutorial 换手交叉跳 跳绳教程 主导手在上然后换弱侧手在上 两只手都要练习 生肉
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终于有绳友把awesome annie（八爪鱼）讲清楚了 ! 原来那么简单 !
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练放绳的你是不是这样? 🌚
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花式跳绳教程 背后放绳转身
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rope jumpers 厌倦了挨抽?😰😰不妨试试TSLX
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腿交叉解锁几个？
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拳击脚步跳绳教程
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想学新套路?试试这个
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下次跳双摇时试试这个bgm
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燃脂top3跳绳动作 高抬腿交叉跳 侧甩双摇...
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交叉双摇原来还有不同🌟 💢DUX BREAKDOWN 💢
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t 📖 the vortex release 旋风/旋涡🍃放绳教程 花式跳绳放绳教程🐍
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Sarah花式跳绳
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❕❗️🔥MAMBA TUTORIAL🔥❗️❕mamba放绳教程 为了拍视频还被🐝蛰了 Natalia
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跳绳欣赏 🎼《star boy》车要过来时跳得更6，这是什么原因呢？不管怎样 跳得贼开心
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跳绳马来西亚出品 📖腕上mic放绳教程 慢镜头 wrist pop mic release tutorial
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跳绳脚步挑战🎶《how do you sleep》
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不敢想在这跳绳会有多惬意
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瑞士小哥 花式跳绳
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Polly 新手跳绳指引 注意事项 🐣🐣🐣
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Adrienn Banhegyi 跳绳欣赏
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jumpers直播中切磋绳技😎 现场教学之📖🐍蛇式放绳🐍
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加迪 脚步教程
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不穿衣服哥到海边也要跳绳 jimmysaysrelax
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Billy Werner ❌jump rope only workout❌双摇 ，跑步🏃交叉 ，🥊拳击步 ，高抬腿，15组，每个动作30秒，组间休息15秒
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永远笑着跳绳的Tori
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跳绳教程 360 turn 4分钟生肉
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小黑哥跳绳6呀
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MIA示范侧甩交叉的三种组合 拳击步侧甩交叉 原地跑步侧甩交叉 侧甩交叉双摇
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ins Katrina lifts 跳绳欣赏 《still D.R.E》