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练背合集
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练肩。本不想录视频,可是有人想看,那我就录了
适合梨型身材的小裙裙,健身女孩穿这种贼好看
练背叭
大家是不是都在刷脂呢
练背阿啊阿啊阿啊(练完就去按摩了
练背哦o
练背日
一个动作全方位练背
不用太过完美,一般完美就可以了
背阔肌激活练习
我是如何做到又胖又瘦的?体脂率32%,就很离谱
练背日
主练肩后束,后束就是差
旅游一周回来还越发胖了?离谱!白受累了
有个傻diao朋友真的能开心,背部训练啦
练肩日
一直拉,不停地拉-臀部训练
坚持健身打卡 胸肌腹肌背阔肌
健身而已,不要那么严肃
10min弹力带居家背部训练(跟练版) | 日常6个动作
是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴?(武汉的雨太大了
红配绿
对握中距高位下拉背部训练
每天花三分钟练一下背部
肩部训练
练肩,怼后束怼后束
一大早溜达健身房,撞撞树
最好的背部锻炼
新增练背动作
没有完美点身体
6个动作训练改善头部前倾不良姿势,消除富贵包
脸垮就去练背
练背呀
那个..我肩胛骨不对称啊
今天练背160/60好几kg吧
健身房开门啦,冲鸭,练臀呀
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作
练背
智能成片是个好用的,btw,三十好几也没啥机会穿这样
脸垮练背正确方法