练肩，怼后束怼后束
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适合梨型身材的小裙裙，健身女孩穿这种贼好看
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练背叭
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视频压在手机里有点多了，来首悲伤的大象
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大家是不是都在刷脂呢
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年后恢复训练，小垃圾一个
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5项肩后束三角肌后束最佳训练，简单易学，练肩必备
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红配绿
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不用太过完美，一般完美就可以了
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是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴？（武汉的雨太大了
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旅游一周回来还越发胖了？离谱！白受累了
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肩部训练
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练肩日
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智能成片是个好用的，btw，三十好几也没啥机会穿这样
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练背阿啊阿啊阿啊（练完就去按摩了
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肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
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有个傻diao朋友真的能开心，背部训练啦
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得肩胛者得天下-肩胛之王 前锯肌
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6项肩部肌肉综合训练，练肩必备，简单易学
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练肩黄金三动作，跟着练，管用#健身教学干货 #肩部训练 #健身
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练背日
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很酸爽的肩膀动作 放在练肩收尾快来试试📝#肩部训练[话题]# #宽肩窄腰[话题]# #肌肉男养成中[话题]#
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肩训Vlog*🌦️☕️👧🏾 肩部立体 后束功不可没
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新手进健身房不会练肩🤔️器械合集来了 点赞收藏下次练肩用📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #练
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没有完美点身体
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练背的一个下雨天
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健体新王瑞安特里大重量肩部训练
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新手想要练好肩部，不要整那些没用的，做好以下几个动作就可以了
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练背哦o
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练背呀
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肩关节稳定性训练
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今天练背160/60好几kg吧
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臀部训练（有时间的话就记录一下）
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坚持健身打卡 今日练手臂肩膀
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大家认识他吗？
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练肩肩峰有撞击的 来做这两个动作📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #肩关节疼痛
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肩背训练记录｜一切都在向好的方向慢慢发展 解锁弹力带引体
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练肩，三个动作打造饱满肩后束
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练肩膀头子，我就算晃到姥姥家了也别管我，嗯哼
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李熙墨潮汐锁定训练
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～