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练肩,怼后束怼后束
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适合梨型身材的小裙裙,健身女孩穿这种贼好看
练背叭
视频压在手机里有点多了,来首悲伤的大象
大家是不是都在刷脂呢
年后恢复训练,小垃圾一个
5项肩后束三角肌后束最佳训练,简单易学,练肩必备
红配绿
不用太过完美,一般完美就可以了
是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴?(武汉的雨太大了
旅游一周回来还越发胖了?离谱!白受累了
肩部训练
练肩日
智能成片是个好用的,btw,三十好几也没啥机会穿这样
练背阿啊阿啊阿啊(练完就去按摩了
肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
有个傻diao朋友真的能开心,背部训练啦
得肩胛者得天下-肩胛之王 前锯肌
6项肩部肌肉综合训练,练肩必备,简单易学
练肩黄金三动作,跟着练,管用#健身教学干货 #肩部训练 #健身
练背日
很酸爽的肩膀动作 放在练肩收尾快来试试📝#肩部训练[话题]# #宽肩窄腰[话题]# #肌肉男养成中[话题]#
肩训Vlog*🌦️☕️👧🏾 肩部立体 后束功不可没
新手进健身房不会练肩🤔️器械合集来了 点赞收藏下次练肩用📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #练
没有完美点身体
练背的一个下雨天
健体新王瑞安特里大重量肩部训练
新手想要练好肩部,不要整那些没用的,做好以下几个动作就可以了
练背哦o
练背呀
肩关节稳定性训练
今天练背160/60好几kg吧
臀部训练(有时间的话就记录一下)
坚持健身打卡 今日练手臂肩膀
大家认识他吗?
练肩肩峰有撞击的 来做这两个动作📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #肩关节疼痛
肩背训练记录|一切都在向好的方向慢慢发展 解锁弹力带引体
练肩,三个动作打造饱满肩后束
练肩膀头子,我就算晃到姥姥家了也别管我,嗯哼
李熙墨潮汐锁定训练
借我5分钟带你练肩!碎片练习,方便但有效~