过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
...
现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
...
过去的传统武术到底护不护头
...
真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
...
为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
...
所谓的“绝招”其实是由很多的基础动作累积出来的一个简单动作
...
太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
...
拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
...
传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
...
今天给大家聊聊传统武术，通臂拳截击法的应用
...
太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
...
很多拳术的动作稍经改良，也可以用于到各类现代搏击中，学习才能使人进步，而不是诋毁
...
被对方抓住了，怎么挣脱
...
什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
...
螳螂拳勾手真实的意图
...
今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
...
擒拿加跤，越练越高
...
太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
...
解密传统武术接手近身的一些技巧
...
形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
...
软兵器要经常盘它，感情培养好了，它才不会打自己
...
今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
...
练了多年的太极拳起式你做对了吗？很多人可能连起式都做不了
...
给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
...
什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
...
今天给大家聊聊八卦掌里边的叶底藏花
...
分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
...
八极拳金刚八式
...
练拳需要把身体重新组合安装，摔人需要多点占据对方重心
...
天下武功唯快不破，今天给大家介绍一种螳螂拳比较原始的练法：猫洗脸
...
最早推手和现在推手的差异性很大。过去的目的性很强现在的偏于健身
...
好看的不一定能打，能打的不一定好看！传统武术并非拳一腿，而是得机得势！
...
扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
...
教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
...
武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
...
怎么在运动中做出反应，这个时候你就需要协调中的力量。从腰挎下手
...
借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
...
“整劲”并非整坨劲，“筋骨劲”亦非筋骨力！
...
今天跟大家聊聊什么是武术中的整劲和棚劲
...
八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉