太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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一个小球即可练出内劲？养成更科学的发力习惯。
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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咱们聊聊太极形意八卦内家拳那点事
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最古老的道家养生太极拳：武当太极十三势背向演示（附拳谱字幕）
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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给大家分享一些螳螂拳的实战应用
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
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三步教你学会退步压肘
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核心没有力量，侧腰不灵活，胳膊没有力量你就这样练
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终于拍了太极冠军打太极！
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太极之美,美在神韵.
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太极拳，化法，缠法也
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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解密传统武术中跪步的用法，很阴险
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42式太极拳竞赛套路#全套演练
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什么！别人发都🔥了，就太极冠军本人发没人看！？
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俯之则彌深 仰之则彌高
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我是太极沅芷，传承中华功夫，铸就英雄本色
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今天给大家聊聊通臂拳的功法与打法，所有的拳术练出功是最重要的
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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寂寞的传统
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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太极拳实战刚猛爆发力，柔而不软，刚而不硬，立身中正，发力行云流水连绵不绝 ！
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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什么是太极拳，真正的太极拳是身体达到的某一种状态，在这种状态下打的都可以叫太极拳
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41身体的开合(二)，内部关节撑开，身体内部，才有足够活动空间。【撑筋拔骨 第二课】
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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李小龙先生说任何的拳练的不好都会软手软脚，太极拳也是如此
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拒绝玄乎其神，简单的沉腰劲路分享
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真正的内劲太极，刚猛有力，松活弹抖
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解密传统武术接手近身的一些技巧