每周一评 鼓励每一个健身人，对人对己都是一种提升
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
人生两大快乐，一健身、二饮酒，各位有何不同意见否
...
双力臂解锁教程（四）高拉引体向上是通往双力臂的必经之路
...
科学健身对我们的健康有极大影响
...
人逢喜事精神爽
...
饭前和大家聊会天，人得活在希望中，运动健身可以让人增加幸福感
...
每周一评 简评一下吊环双力臂和爬绳
...
我们为什么要做锻炼身体？运动健身的必要性在哪里
...
人旗练习心得分享，让我们开启人旗练习之旅吧
...
每日一练——直腿爬杆挑战
...
多人爬杆接龙大秀
...
知足才能快乐，中午喝点酒，顺便和大家聊聊人生
...
每周一评 悬垂举腿和双力臂有什么特别之处
...
今天你跑步了吗
...
握杠手疼如何应对？
...
双力臂解锁教程（二）充分的扣腕引体是练习的关键
...
每周一评 高位引体和慢速双力臂如何发力
...
每日一练——慢速双力臂 最大的压力来自于上杠的一瞬间
...
为什么有的人做一个引体向上也很困难？找到发力点后将迎刃而解
...
从引体向上的练习中看我是如何快乐健身的
...
保持自信和谦逊的态度去健身
...
健身时需要自我鼓励，分享我的悬垂举腿
...
每日一练——吊环双力臂
...
身边故事，与做悬垂举腿坚持下来的健身老哥的真实交流实录
...
分享我的健身一天活动 说巧不巧又出现意外状况啦
...
形成良好的健身氛围需要大家相互探讨、鼓励，共同进步
...
每周一评 悬垂举腿和慢起倒立简评
...
每周一评 爬绳和吊腕双力臂点评通过健身也许可以达到自我实现
...
双力臂解锁教程（一）三种握杠距离的引体向上
...
介绍一下我平时健身的地方，景色秀美清幽
...
轻松解锁低杠双力臂后续 一个行为是否有意义需要辩证去看
...
云梯运动的不同玩法（上）
...
雨中变速跑有什么特别感受呢
...
离杠和压杠对完成双力臂质量有高低之分
...
每周一评——云梯行进和爬绳回顾
...
跑步的快乐有谁真正知道呢
...
跑步将会塑造全新的自我
...
科学健身离不开合理的饮食，聊聊洋葱的营养价值
...
教您轻松解锁低杠双力臂，手臂力量不够也能顺利完成
...
吊环运动握环要点（下）
...
每日一练——悬垂举腿 欠下的健身动作记得补回来