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京东 11.11 红包
过年休息结束了,你们都胖了多少斤,焦虑了吗?我反而觉得休息完之后情绪好像更加活跃了。#减肥前后对比图 #我减过肥所以更佩服贾玲 #贾玲瘦了
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好多人以为瘦下来要很大的运动量 ,想瘦下来,七分吃三分练,运动能够帮我们体型更好,饮食决定能不能瘦下来#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
瘦了50斤的变化,七分吃三分练,主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
瘦下来的过程中感觉好像自己越来越不像自己,一直在变化#减肥 #减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
贾玲瘦身成功后变的不爱笑了,拍照强颜欢笑结束后一秒变脸
没想到胖了这么多年的我也能瘦了,半年前看到这么瘦的我还只能在梦里
你一句好胖,我瘦了50多斤,最近的身材照#减肥前后对比图 #一句好胖逆袭转场 #减肥
每天运动1小时为什么还是胖了,饮食重要还是运动重要#蜕变过程 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
两个月减肥30斤,第37天,已瘦17.4斤,减肥人的一日三餐
减肥算是一个完全可以由自己掌控的事情,加油,减肥人,不要让自己对自己失去控制
年初的时候还是一个天天吃吃喝喝开心的小胖子,年尾就变成了一个瘦下来的老年人#以前vs现在 #减肥前后对比图 #爆改
减肥第48天,已瘦20.4斤,今天无运动,吃吃吃放纵休息的一天
其实减肥真的是一个努力就能得到回报的事情,而且瘦下来之后是真的感觉到自信,这种能够自己掌控自己身体的成就感
上次吃一天汉堡瘦了1.4斤,今天再次尝试一下汉堡减肥法
刚开始减肥,真的很难受,时间时间久了慢慢就习惯了,会发现运动能力也增强了,自己运动也不会像以前一样那么难受了,走路磨大腿,不敢抬头挺胸
两个月减肥30斤,第32天,已瘦14.4斤,已经减肥一个月了,对比最初的你有瘦吗
我瘦下来主要靠的就是调整饮食习惯,营养均衡少吃,不是节食,运动偏少,我想大多数小胖应该也一样#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
瘦了以后吃的太饱,是真的会不舒服,可能这就是瘦的习惯吧#我的减肥日记 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
没有减不下去的肥,减肥最重要的就是坚持,可以偶尔放纵,不能一直放纵,加油
为了这句好胖,我多久没有好好吃饭了#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己
夏天真的来了天热了,兄弟们减肥还不开始吗,八月份之前瘦下去
空腹而眠去肥气以养胃气。这句话真是有道理的#我的减肥日记 #减肥vlog #蜕变过程
今天去看下瘦了35斤的尿酸变化,胖真的是原罪,瘦了后身体的变化真的好,加油哇,兄弟们
放纵了也不用焦虑,本身就是一个减减长长的过程#我的减肥日记 #减肥vlog #日常vlog
瘦了以后饭量真的变小好多,现在的放纵日吃的饭量,才跟以前的食欲不好的时候一样#放纵餐 #减肥经验分享 #我的减肥日记
瘦了以后好像朋友们都会认为我做了很大的运动,其实运动真不多,真心就是控制住饮食瘦下来了#自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥经验分享 #无味暴汗一起运动
瘦下来真的很舒服,加油,减肥人。让自己保持一个身心愉悦的状态,日复一日的坚持,第92天
对于一个将近200斤的来讲,我只想先瘦下去,先成为一个正常体重,然后再考虑身材怎么样,至于会不会反弹,瘦下去再讲
短短不过30秒却是努力了半年,五十多斤的变化,可能对于你们来讲,微不足道,过程虽然很苦,结果还是很美丽的#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #以前vs现在
跟吴细🐶吃一天,他增重的放纵餐,体重会怎么变? #吴细狗的增重日记[话题]# #我的减肥日记[话题]# #放纵餐[话题]#
昨天有朋友讲空腹爬楼好还是空腹跑步好,对于运动来讲效果都是差不多的,但是对于个人来讲是看你更能坚持哪一个
不想做饭,在外面吃减脂餐,你们会怎么吃#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
经常有人问,减脂的动力在哪里,希望你找不到这个动力,那说明你不太需要。像我就是被身体推着减脂,加油#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #体重管理
当初减肥的时候觉得瘦下来一定会很帅,结果发现瘦下来了大家说没以前好看,让换 发型,换了发型发现……#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
减肥其实没有什么捷径,谁都知道就是少吃多动,主打就是要坚持,胖不是一天胖的,同样瘦下来也一样,加油,为了更好的吃
总有人说这样瘦了会反弹,但我只想说瘦都没瘦何来反弹
瘦20斤的时候,我也觉得变化不大,瘦30斤才开始有了一点点变化,瘦40斤,感觉自己又变化不大了,所以还是自己瘦得不够多
#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减肥日常vlog 不管各种饮食方法还是调整结构,归根结底都是调整摄入的量,相对来讲就是靠饿
减肥打卡挑战第18天,已瘦7.8斤,心态差点崩了呀,感觉水肿了,朋友们多喝水,零基础小白的减肥日常,坚持住一起打卡吧
吃一天汉堡,体重会怎样变化?#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
减肥打卡第七天,已瘦5.2斤,加油,日渐适应,减肥一定要坚持✊