经常有人问，减脂的动力在哪里，希望你找不到这个动力，那说明你不太需要。像我就是被身体推着减脂，加油#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #体重管理
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总听到有人讲什么运动瘦得快，瘦了50斤，总结下来，其实不管什么运动，只要你动了就可以#我的减肥日记 #减肥vlog #減肥 #一起减肥
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想瘦下来还不想饿？不管我们运不运动，少吃干净饮食都是核心。#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #减肥vlog
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或许在很多人眼里50斤不算什么，也是我努力的结果，加油，继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减肥日常vlog 不管各种饮食方法还是调整结构，归根结底都是调整摄入的量，相对来讲就是靠饿
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你们会害怕吃放纵餐吗，多久吃一次#我的减肥日记 #放纵餐 #减肥经验分享
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不想做饭，在外面吃减脂餐，你们会怎么吃#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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你们都是因为什么想要去瘦下来，瘦下来的过程开心吗？#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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我好像真的要减肥成功了，90天瘦了31斤，短短30秒，希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
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50斤真的能改变一个人，瘦了以后真的是那种充满自信，以前不敢拍照，现在都随便拍了
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虽然瘦下来有点变老，也没有很多肌肉，但是这也是我努力了的结果，继续加油吧#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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看看你们一到12月的变化吧，今年，有史以来变化最大的一年#以前vs现在#蜕变过程#一到十二月的变化
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瘦下来其实很简单，就像大家看到一个瘦的人，第一感觉就是他吃的肯定很少，同样瘦的核心就是饿 （少吃）#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #科学减脂
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一句你好胖，我真的努力了半年，换来了新的变化#减肥前后对比图 #一句好胖逆袭转场 #瘦下来遇见更好的自己
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今天你们都运动了吗？五一假期准备给自己放纵多少#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥经验分享
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瘦了之后胃是真的变小了，减肥一定要先控制饮食，让自己饭量恢复正常
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好多朋友看昨天吃饭的脸部对比说以前也不胖呀，其实只有我自己知道我和以前变化有多大，可能没有变帅，但体型确实变好了#以前vs现在 #蜕变过程 #前后对比
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瘦下来大家都知道只要少吃多动，不过饮食可能要占到九分运动是辅助#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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你们多久一次放纵餐，我好像尴尬了，基本上一周三四次了。减肥人加油
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这个减肥餐有点神奇，普普通通的食材做出了不一样的味道#我的减肥日记 #减肥vlog #减脂餐
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胖的人瘦下来的感觉，真的是原本很瘦的人是想象不到的#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #自律即自由 #减脂
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放松饮食一个月了，体重变化，目前稳定在71，这个发型真的是每天看都感觉不一样#蜕变过程 #以前vs现在 #前后对比
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有好多老哥都讲胖怕了，真的从大体重的瘦下来的没有谁会想再让自己回到那个体重#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
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像我这么懒的人都能瘦下来，其实真的很简单，最胖的时候快200斤，身体各项指标都不合格，尿酸600多坐轮椅，现在各项指标都好了，以后也会更精彩，加油，你们肯定比我
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好多朋友看到放纵过后的体重就焦虑，放松过后体重该怎么恢复？#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #内容启发搜索 #胖子都是潜力股
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这两天又是吃多了，这两天体重又再度回到了72，年前继续冲刺
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一个多月放松饮食下来，感觉体型好像又奔着190去了#以前vs现在 #蜕变过程 #爆改
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虽然最近一个月胖了点，但是不自律是真的令人快乐，没有运动➕享受美食的一个月#蜕变过程 #好好吃饭 #说瘦就瘦
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瘦了30斤后，才发现原来自己那么胖，这两天有点松懈，五月份接着再瘦九斤，加油
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经过这几天，真心觉得调整饮食结构，那简直是不要太幸福，流食确实效果好，就是不快乐
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吃瘦了50斤，小胖吃一天馒头会怎样
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每个减肥人都是可以瘦下来的，不用怀疑自己，希望这个100天可以给大家带来动力
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时至今日我始终认为，瘦下来不是结束了，而是一种全新的开始，让自己习惯更好更健康的生活方式，也是自己战胜了过去的自己#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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瘦下来真好，继续自律，剪脂餐“小猪盖被”
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不想做饭，在外面一日三餐減脂餐怎么吃#我的减肥日记 ＃吃瘦不饿瘦 ＃减脂餐 ＃减肥经验分享
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瘦了以后发现瘦下来，重要的既不是少吃也不是多动，而是你想，因为你想所以你不会去找借口#我的減肥日记＃内容启发搜索#自律#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股
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以前总是说没时间去减肥，收藏了很多减肥方法。其实控制好饮食结构，加上少量的运动。就能达到很好的减肥效果。瘦下来完之后有了运动习惯，加大运动强度能够有更好的体型
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两个月减肥30斤，第26天，已瘦13斤
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瘦了五十多，平时不想做饭，一日三餐营养均衡的少吃怎么吃，吃一天体重会怎样？#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
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老有人说自己喝水都胖，我以前也是这样觉得。后来发现想要瘦下来就要把健忘症的毛病改掉，哦，对，还有说谎的毛病改掉 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥日常
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120天瘦了36斤的变化，假设我都可以瘦下来，你有什么不行