太难了，不想努力了。
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我真的可以
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浅练个胸
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冬天到了，背心换短袖～然而我今天还打死一只蚊子
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每日一个训练动作讲解，杠铃划船
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肌肉男梁老虎直播胸肌超大哦
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喜欢吗 专门给你拍的
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这种看起来有点凶的寸头最迷人
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主打一个原汁原味^_^两周练一次胳膊。
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疯狂的腓肠肌和股四头肌
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帅气的多毛小哥
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咱也来个变身
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酒店面基健身教练(上)
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粗剪了一个DMS 比赛的视频。一波三折的比赛
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这是一个delay了两个月的胡形改造视频，嗯，变装在后面。
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172cm/60KG男生的哑铃推胸
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臂围上不了55就焦虑。
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健身小白，新手推肩
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沉浸式泡茶，可以增肌的那种
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140磅推浅推一下。出去练就是对社恐的精神洗礼。
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肥仔练胳膊
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瘦子增重，背，真是菜又爱练。
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臀腿训练动作
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手臂训练
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九月和十二月的背部对比。首先，你得有背。
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安静如鸡；默默长肉。
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壮硕熊
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无论是自由重量还是固定器械都是为达目的的工具罢了！
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上班族小叔休闲装
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一招不慎，小人得志
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贪婪终会被反噬
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这个背可还行
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自行车运动员腿部肌肉这么发达？力量还如此恐怖！