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手臂训练
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浅练个胸
主打一个原汁原味^_^两周练一次胳膊。
肥仔练胳膊
手臂训练
职业肌肉女 赛前后台备赛手臂训练
薄肌男孩浅浅练个胸。
简单展个双肱二
#峰哥亡命天涯 挑战与峰哥一起9.24
沉浸式健身/拍过等于练过/手臂训练
期待下一次上台
最近体脂低了些 慢慢出状态了!
蟹式来一波
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臂围上不了55就焦虑。
粗剪了一个DMS 比赛的视频。一波三折的比赛
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探索科莫多岛,吃练日常,成为龙骑士(这是AI帮忙写的标题)
腹肌是瘦出来的。体脂高怎么练腹都看不到腹肌的
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争取每天一更新,小小推一下~
咱也来个变身
能教我卧推怎么做么。
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好久不更了。忙到脱皮。
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去年DMS大胡子冠军经典赛男子传统全场集锦。
划水练练背
瘦子增重,背,真是菜又爱练。
三头下压你做对了吗
一对哑铃,在家暴增全身肌肉,就8个动作
【特种兵式比赛】用两天时间比六场比赛。太过瘾了。