【为何最近发的都是这些快闭合的】因为快闭合长高快、长高多。其实闭合的长高占大多数，但是长高一般没有这么快，比如完全闭合长7-8厘米一般要两年。
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【世界公认长高技巧】骨骺线闭合唯一长高方法！（至少长高8cm）
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21闭合开始训练又长高5厘米
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【长高是一长一个单位】这个单位一般是1厘米，也有极少数0.5-0.8厘米，并不是一毫米一毫米的累积生长，要不毫米不长，要不一次性就长高1厘米
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教学六年已完全确定闭合好好系统训练可以长高、也最喜欢那些偷偷努力一鸣惊人的学员
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闭合八年又长高3.5厘米
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闭合后的训练长高
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【长高小哥分析效果三大阻碍排名】 —必须在完全好好练的情况下第一名：骨密度高第二名：闭合年数太长第三名：浪费过长高潜力，训练不会一直练一直长
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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【真正长高必须是长出新骨】不是体态纠正和拉伸虚高，更不是早晚身高差和18岁前的未闭合自然长高，多看作品学会正确量身高！量身高误差太多
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最近发的长高多的都是快闭合的，其实最近闭合长高多的也不少，为何不来看直播跟小哥连麦呢，这样才更能激励大家，但也不能强求学员，有啥发啥吧，加油
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闭合好好练刺激可以再长高
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正确选牛奶长高要喝
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影响长高的五大恶习排名
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【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位，但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍，比如上身、下身、臂展、手脚等，练长高后再去测量对比。
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【真正的长高是长出新骨】不是没闭合自然长高、也不是纠正体态、更不是拉伸虚高和早晚身高差，一定要先量好身高，这是最重要的一步关乎是否真的有效果！
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长高并不是一毫米一毫米的长！？
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学员好好练3-4个月都会来连麦，我们只看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
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超级摸高＋原地摸高＋超级跳绳（长高必学）
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真正长高必须是长出新骨！不是早晚身高差、拉伸虚高、各种体态水分、未闭合自然长高等，别拿量身高误差和自然长高充当自己的效果，加油。
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【真正长高必须是长出新骨】 ①不是体态纠正 ②不是拉伸虚高、停练永远不会缩 ③不是18岁之前没闭合的自然长高。先学会“正确量身高”才最重要，因为水分太多。
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座位体前屈三部曲
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长高训练营小哥学员长高14厘米。大家可以看看好好练的才有几个没效果的！除了骨密度高的慢，每个学员练满不管长高与否后都会连麦，小哥也从不删学员，除了说脏话的。
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闭合四年女生训练又长2.6cm
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拉伸并不能长高！是虚高会再缩
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长高训练营小哥有没有效果让真正的学员、真正练过的人说话，仔细看看小哥这才有几个没效果的。没练过的就不要瞎评论了，坚持都不容易，怎么？这也嫉妒！？
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此学员练之前拍片已闭合，且有一年多晚净毫米未长【有效果的多推荐】长高小哥一个学员就几十终身学习，计划因人而异等等，有的真是光花时间费的成本都回不来！加油！
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【长高必须是长出新的骨】不能是早晚身高差，纠正体态和力线，拉伸骨间隙虚高后再缩，量之前久躺虚高，靠墙量站不直等，正确的量身高方法可细心看小哥作品！
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可以仔细观察！像我们这样量身高严谨的就没有！其他都是拿量身高误差p人，量身高误差太多，大家可以仔细看看作品
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【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境，来刺激全身关节软骨的生长，软骨经过骨化生成新骨，长高小哥提醒，理论终究是理论，多次实践才能证明一切加油！
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来一个正常速度长高的学员，有些人太急了，想一步登天，你尽管努力结果交给上帝
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长高饮食就应该这样吃！
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长高小哥提醒：真正长高必须是训练长出新骨。不是纠正体态和早晚身高差，也不是拉伸短时间虚高，更不是18岁前的自然长高，千万不要拿这些误差当做效果！加油！
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长高小哥ZB实录
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切记！前后量身高一定要严谨！晚净赤脚、站直平视、卷尺不要倾斜、当天量无运动和久躺（站直量因为有体态问题、训练前后用力站直量可短时纠正，和纠正体态无关）
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单杠悬垂长高
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超级跪地长高
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168逆袭187长高经历分享 不可能的长高
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你问他怎么准确量身高？敢不敢承认拉伸虚高会再缩？你想想！如果量身高都不严谨怎么看效果？
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【早晚身高差不一定都有】就算早上有虚高虚的也是骨间隙，是因为长时间平躺放松产生的虚高，睡不好或劳累过度也可能不虚高，所以同时早上测量不精准也不实在！
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吃钙片就能长高？