京东 11.11 红包
Day 54,用最轻松的姿势练习.
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Day 26,修改错误姿势.
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Day 23，固定姿势.
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Day 45,抬大臂初见成效：抬球点被提高了一点(第五次练习).
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Day 12.
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Day 53,把握好辅助手的高度和角度：省力.
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Day 39.
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Day 16，1年零2个多月了，今天终于把三分球的出手点，从下巴提到了鼻子；多谢站内好友的指正(就是姿势太丑了，下次继续努力)
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Day 43,沉球踮脚.
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Day 44,沉球踮脚，辅助手向上.
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Day 2.
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Day 10，调整抬球点.
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Day 48,快出手,加强肌肉记忆(太慢了，简直和慢动作一样，以后要狠狠压榨自己¬_¬｀)
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Day 10.
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Day 11,适合自己.
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Day 47,抬大臂+向前投(当然，有力量的朋友还是尽量向上投，我是力量不够).
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Day 57,向上投，距离增加，太容易投短，需要时间适应：改投篮姿势任重道远.
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Day 40.
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Day 17.
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Day 26.
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Day 7.
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Day 2.
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Day 29,辅助手举球+辅助手带动投篮手：更省力？
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Day 84.
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Day 3,调整抬球点
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Day 29.
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Day 20,要适应辅助手向上.
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Day 47,投篮即传球.
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Day 51,顺着力线，近高远低.
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Day 21.
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Day 47.
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Day 2, Spawn.
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Day 28,两种抬球点.
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Day 25,1.5,压腕.
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Day 21,腕骨向上顶⬆️.
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Day 51.
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Day 22,提高抬球点.
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Day 41.
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Day 79,辅助手向上.
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Day 60,拉球,拉腕.
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Day 44.