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我用直拍站桩实战打崩了2000分老油条
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负重训练拓展包:正反手攻球。 适用患者:打拉不分。
是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
这么浪下去还有救么?
负重训练要从娃娃抓起
积分赛遭遇1850分段冠军,直拍横打的对决
终极攻略!直拍横打极速涨分流程(适合业余)
《睡前乒乓》全世爆讲错了,乒乓球的三要素不是旋转速度和力量。
直横四面攻,勾手,高抛,反手,直拍背面发球高效入门
哑铃vs铁球拍vs弹力带,乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
乒乓老司机告诉你实战步法快速提升的小秘密
听说你手感都没练出来,但却要练步法?
乒乓老司机之保姆级粘拍教学,一次性粘完两块高等级球拍:数字968和张继科限量。教会你如何打底膨胀胶皮,如何使用护木液,如何防止开胶以及剪裁胶皮。
业余比赛遇到刚猛型传统直拍,打得老司机不站桩了!
博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力",看完你还不负重训练吗?
面对业余“弧圈机器”,乒乓老司机只管太极站桩
比赛里遇到美国青年队小伙,直拍横打刚正面
乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练!
积分赛合并同类项
左右正反手抡圆了
一个视频带你了解业余乒乓球积分赛
乒乓老司机带你负重训练第一节:正手拉球
当第一批90后老大爷开始站桩。。。
这几场积分赛对手放国内是什么分数段的?
乒乓球业余只要练好小臂负重,打起比赛就会像视频里这样轻松
业余乒乓水平提升的法宝1:负重训练(下)
明明有机会!到底输哪了!
乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学!!!乒乓老司机带你走近科学
粉丝群说这段重心交换讲得比尹航全面,那就上传一下
业余乒乓水平提升的法宝3:学会引拍
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【1600积分赛】小于何一打哭没素质的小老外
聊一聊国内不同地区,积分的认知偏差
听说还有人在抱怨自己的球拍重?
大坑!看看你在胶皮保养上的认知错误
用红6星拿捏1900分老大爷
乒乓老司机带你上2000分,从正确挥拍开始。
扎心!不是国套不好透,而是你对透的理解出了问题。
在回国前被痛揍
做up之前暴力拆解站桩老大爷
再讲一期三角形框架,附加终极杠精教学!