面对业余“弧圈机器”，乒乓老司机只管太极站桩
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业余球友处理好这个球比赛立马涨两分，乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
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业余比赛遇到刚猛型传统直拍，打得老司机不站桩了！
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负重训练拓展包：正反手爆冲。 适用人群：基础版5kg+
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这个视频告诉你老司机的左手是如何短时间到达1600分的
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哑铃vs铁球拍vs弹力带，乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
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乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练！
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这么浪下去还有救么？
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隔离在家挺无聊？跟老司机一起修炼吧！
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业余乒乓水平提升的法宝3：学会引拍
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乒乓球业余只要练好小臂负重，打起比赛就会像视频里这样轻松
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练（下）
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乒乓老司机教你发球，只有从业余一路走过来才最懂业余球友的问题，干货满满，耐心看完一定会颠覆你对发球的认知。
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力"，看完你还不负重训练吗？
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一个视频带你了解业余乒乓球积分赛
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听说还有人在抱怨自己的球拍重？
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业余乒乓水平提升的法宝2：节奏感知
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这个视频告诉你朱毅压根就不是业余！以及该如何高效区分专业和业余！
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乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学！！！乒乓老司机带你走近科学
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乒乓老司机的铁拍首战能否坚持到最后？
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打球胳膊乱拐画圈，经常拉漏，拉板边怎么办？你得练习画这个三角形。
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乒乓老司机之保姆级粘拍教学，一次性粘完两块高等级球拍：数字968和张继科限量。教会你如何打底膨胀胶皮，如何使用护木液，如何防止开胶以及剪裁胶皮。
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27斤哑铃乒乓球正反手负重训练
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大坑！看看你在胶皮保养上的认知错误
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乒乓球超燃换手集锦
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1900分大爷嫌弃我练球没框架，就说打个比赛吧~
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成人教学两周后终于把单线连续性搞定了，负重训练和强调小臂是关键。
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练
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反手拉下旋负重训练后的效果，前几拍都是不加身体的小臂爆发力，最后一下加入腿部发力。
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国乒走向衰落已成事实，你们看老司机分析得对不对？
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粉丝群说这段重心交换讲得比尹航全面，那就上传一下
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赛博居然可以拯救发死的胶皮
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业余乒乓最深误区：侧拐球不是侧旋球！！！乒乓球老司机告诉你搓接发球一直冒高的原因。期间绿巨人友情客串。
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乒乓老司机带你上2000分，从正确挥拍开始。
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业余球友如何在正式比赛里发挥出自己的水平
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这球打了个寂寞
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直拍发球的那些小秘密，乒乓老司机带你上2000分
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是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
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独乐乐不如众乐乐，90后跟大爷们激战双打~
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当东北老哥遇到人类高质量站桩。。。