V
主页
正手拉球右脚在前右脚一定要往前点啊。
发布人
我在思考我转体大点然后让引拍往后点,然后大臂再往前走让拍头往上点。右脚在前确实是方便打上升期的。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
三年球龄,仅此8秒。正手拉球。
正手拉球感觉侧摆和挥拍方向对了,但大臂总有点走不出去。还原再快点动作再大点就完美了。(和小学同学练球)
正手攻的练习无止境啊。(笔记:正手攻不要拉手,手不用力完全跟身体水平推动,白线一跳就收,以右脚为轴,左脚跟提起跟转,左胯有转动感,收腹夹屁股,还缺找球)
刚学会发力,巩固正手。
我这全力正手冲下旋跟猫挠痒一样怎么办?(练球笔记:练单板发全力提高上限,不要想着发力,会僵,要想着放松,肩胛肌一定要顶出去,这样才能把重心转好)
我的菜菜正手拉球好勾啊?怎么改?
步伐虚浮,盯球不快,发力匀速,练。(笔记:动作放大点,发力加点速,不要怕断,手腕摆开点。落点距离要再大已练习步伐,盯球要盯住,往前发力,身手协调关键)
正手拉球终于找到收腹(收胯)的感觉了。收腹(收胯)的作用我发现有很多,可以增加侧摆、找到别住的感觉、放松上肢、合理化发力方向、有助核心发力。(内有侧身拉和攻球)
我正手真没学林高远,虽然我用的是林a。乒乓球正手三点前冲。
天天练正反手转换噢
正手发力好点,但很不协调。(笔记:把手拿起来用身体带着往后转发力。没停顿找点,往上太多,拉完没收住)
反手拉下旋感觉初窥门径,能压住球了。(练球笔记:拇指猛摁,找那种雷老师打开小臂后甩拇指摁的感觉)
丑陋的库存正手连续拉半分钟。
感觉又回到了从前拉球的感觉,但躯干好了很多。(笔记:手腕一定要外展,然后顶蹭,而不是翻拍。躯干需要增加前倾,核心绷,让击球后的左胸压下去以增强向前的力量。)
菜菜正手拉直线,今天练球感觉很多方面都有收获。(笔记:正手拉球一定前倾,两个脚踩实,左脚不要抬起,往前摩擦。反手手肘一定要先往身体里面走再出手腕,这样往前顶)
5天前刚悟手腕的反手撕,除夕到现在天天实战,没得练球。
终于会一点核心发力加速?正手三点跑位有点小进步(不要等,腿站住后,核心一手,手加速走内弧就好,拉球是一瞬间的事情)
手好痒,感觉要涨球了。正手发力连续拉。
菜菜的我又开始练稀碎摆速了。(练球笔记:反手注意大小臂开合,而不是转大臂。正手注意脚找点往前点,发力往前)
正手攻球小有心得,一定要练放松然后由后向前撞击的感觉,一点摩擦都不要有。
预感那些正手无力的时光就要过去了。来个哥姐骂骂我让我别飘qAq(手放松,身体带手,直接走出去,击球瞬间手再发力)
五一假期很多人在旅游,菜菜的我只能哭哭练球。(练球笔记:找手身同出同收的感觉,不要拉手,上身仍有不协调,核心一定要收紧,腿间距拉开,攻球击上升期啦)
正手拉球软弱无力,只能靠摆速维持生活。年前存货。
兜兜转转又回到了最初的感觉,正手对攻。(练球笔记:学习马龙别住大臂横向打开小臂手腕收小臂手腕)
怎么会有人搓完拉和两点拉都这么虚?正手拉下旋(练球笔记:想冲一定要抢前点,侧身一定要爆,脚步多动,引拍手放台面上)
林高远附体反手装逼三连
多球定点正手拉上旋(感觉不够冲,应该往前顶大臂吃住,放松手臂,要加速有爆发力,左脚一定要顶住往前压,不然力会在中间卸掉)
我稀烂的正手攻怎么拯救?侧身正手两条线(练球笔记:越打比赛越感觉自己基本功差,要增加小臂手腕顶蹭的吃球,重心再降下来一点,左臂贴住左胸感受核心,抢前点)
打了四年球发下旋球还没入门,纯菜啊。(笔记:打球一定要敢做正确的动作,不要怕,失误了就失误了。拉球摆速往后转,手拿高,让开位。发球砍肋骨,击球慢点吃实点转点)
漏勺再加1,周雨直播,水灵灵地说高远曼昱~
单球正手两点拉,正手右脚一定要侧开,不然被顶。
苦练反手,啥时变好?
身体一点不动,大臂抡得飞起,我的评价是,寄。(笔记:不管咋样拉下旋都要腿先站住,即使别住手也要走出去,别横向向上发力,向后引拍向前啊)
反手推拨蹭得越来越有感觉了,沉淀。(练球笔记:推拨不是推,是蹭,推会变成弹击,重心要时刻提醒自己压,身体对准找球,用小臂力量顶去击球,手腕不要晃,击球放松加速)
怎么会有人摆速脚底生根啊?正反手不规则摆速训练。
反手抽的错误例子。(练球笔记:要照镜子,身体先转,转到位,不要用手往外出去弹,这样不稳定,球会往外飞,要放松抓住球)
谁来教教我反手拉下旋怎么入门?真的不会。
反手拉球有点心得,让球靠近你的身体。
梦想用摆速征服每个推大角大爷。那就从零开始单球练摆速吧(内有正反手两点和推侧扑)摆速一定要多动并且踩好脚步正手要侧开,每个球一定要吃住往前顶。
感觉反手再搞点放松发力就要涨了。