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马多克斯来了名次都拿不到~
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地表最强卧推:360KG/795磅| 朱利叶斯马多克斯
90kg?等等,这不是100kg实力举么
健身房卧推170公斤什么水平?
还在问卧推多少体重算牛逼?力量举系数才是你的最佳选择?
网上吵得很凶的卧推触胸终于有了科学解释
你的硬拉叫硬拉,我的叫高翻
健身爱好者,练了9年,三大项总和560公斤。也不知道练了个啥,也不是力量举也不是健美。反正练爽了就是了
巧克力大爷(叔(哥
都4202年了,还有人卧推不触胸?臂展长短、胸腔厚度、健美训练、关节受限?还是虚荣心?完整分析☞卧推要不要触胸
怎么有人靠练力量举减脂啊?没错是我
今日成绩585,硬拉第三把冲击 600 失败,级别第二,比赛 pr+42.5(23 年 9 月-24 年 7 月),下一阶段比赛一定突破 600!
按照nfl标准测试一下我的80kg极限次数,状态不好,刚跑完橄榄球,各位见笑了
【全网最详细】一口气讲完如何增粗小臂|含训练计划|运动学博士的解析
健身三个月被要求自证,我难道是天才?
深蹲100KG 算入门了吗?
力量举系数(dots-wilks-gl)不同级别硬拉三倍的得分
一声耶巴蒂[加油]一生耶巴蒂[加油]
普通健身爱好者的饮食和训练记录
16岁亚裔小伙体重80公斤卧推190公斤
想更快提升胸肌纬度跟力量?试试老炮这套训练计划!
80能推一个半了!70能推5个,先天卧推胜体!
0.6在群里发老板爆照
李维刚透露三大项数据,深蹲和硬拉成绩为什么不突出!硬拉还没华哥好!
指关节卧推140公斤?
不标准单手负 重 50 公斤引体
今天跟自然王约练一次“花而又实”的背部“爽”训(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)。全程没有一个常规动作。练完,整个背当场想离家出走(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
现在是无力的细狗之王啦
【Gustav】高杠深蹲225公斤8次 Spoto卧推160公斤5次 负重65公斤臂屈伸10次
那会真有劲,看着我都怕
90kg级别世界最强选手传统暂停硬拉295kg
总结一下吧,深蹲低杠进髋纯纯瞎来,卧推依旧拉跨,硬拉蹭腿☹
真干啊
硬拉你做对了吗
【Taylor】泰勒卧推175公斤3次、165公斤5次、147公斤8次、155公斤7次
当你停止服用肌酸会发生什么
核心训练教学
19岁的轮子哥没钱买助力带在破旧的健身房含泪硬拉220公斤
股四头ji a滑步训练分享
力量举比赛套膝藏绑被发现作弊,虽然没成绩,但肯定是力量举短跑第一
IPL广州赛女子选手逃杠