京东 11.11 红包
强化节奏，7岁小朋友控运特训
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节奏刺步，慢快控制
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沉髋假突，急停干拔
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炸球刺探节奏变换
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体前变向完成要快
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翻身脚步变化运用
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持球，横移节奏突破
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持球投篮，刺步变速节奏急停
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对抗-翻身-脚步
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横撤步｜快速合球，侧蹬借力
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后卫必修课，高效持球过掩护
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胯下，上步改变方向
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亚历山大招牌，内外运过人
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翻身上下步细节优化
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慢三步对抗上篮细节
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胯下，节奏掌控特训
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【运球特训】体前刺步，节奏变速
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变速干拔，上步衔接快速合球
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控运思维，从小就要培养
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顿拜，双后撤细节特训
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内外运，变速控运特训
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梦幻脚步精髓→变速 重置 翻身
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虚晃变速，翻身投篮
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厚卫，要充分利用身体对抗打球
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控球结合脚步，节奏特训
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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翻身投篮节奏细节
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【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
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【特训转化】规则限制的单挑
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确实精彩！四川女篮完全变了！进攻流畅令日本女篮没想到！#发篮球视频分现金 #我要上热榜 #快手运动季
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行进间控运基本功训练
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胯下运球节奏变换
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【特训实录】如何在突破过程中单手炮弹式直传
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体前，节奏刺步
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胯下控运节奏变速特训
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【球员发展】挡拆换防后，高强度强攻实战特训
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蹬地-刺步-变向
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持球对抗，直运球
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胯下抽动控运节奏的详细技术讲解
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【技术发展】侧身与转身的变速控运特训
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【节奏变换】变速控运，炸球结合脚步