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京东 11.11 红包
蝶泳怎么样才能游好配合?
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在游蝶泳的过程中,总是配合不上?蝶泳的配合是最复杂的,需要大量的分解练习让动作达到协调、熟练,多分解少配合!
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蝶泳移臂难出水?
试着让头转到水里去!
蝶泳打腿不往前走?
蝶泳复杂的配合我们先把动作做明白!
蝶泳配合中两次腿的不同!
蝶泳的两次腿是一样的吗?
蝶泳呼吸与节奏的配合训练!
蝶泳的压胸你做对了吗?
自由泳如何游的舒展?
借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感!
蝶泳腿的区别你有注意吗?
蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗?
自由泳呼吸侧拉高是什么样的?
蝶泳手出不了水?
通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上!
蝶泳分解如何练呼吸?
蝶泳腿翘臀与提臀的区别!
蝶泳腿感觉脚背一直在拍水!
蝶泳腿的关键在于腰部扇动的传导力
自由泳夹板双腿扭的问题!
自由泳腿后抬发力感!
蝶泳抓抱完后一定是向后推水!
自由泳什么才是正确的配合
蝶泳配合岸上练习!
蝶泳手部爆发力的问题!
蝶泳初学配合移臂的问题!
仰泳踢腿你做对了吗?
海南游泳教练日常Vlog|帅哥|室友|还是南方人吃的好
蝶泳推水手臂卡一下?
蝶泳划手小S头划手技巧!
蛙泳完整配合
游泳如何呼吸才正确?
看似简单的蝶泳移臂你做对了吗?
不是充分送肩转体就不会别肩!
游泳中的双肩打开是什么感受?
自由泳夹板训练中应该先关注什么?
什么是带腿?什么是打腿?
自由泳滚翻转身水下如何练习?
蝶泳单臂分解第二个练习来喽!
自由泳划手到什么时候才开始转体?