你的弹跳极限是多少公分？
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你可能不适合扣篮......
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假如你的跟腱被拉长了10公分，会有什么神奇的变化？
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NCAA内部弹跳训练动作
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从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
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哪三种人不可能扣篮？
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你的弹跳上限可能只有80公分
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简单优化助跑后，比原地高出了10公分，助跑该怎么和原地拉开
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矮个子更有弹跳优势
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你的跟腱长度有天赋吗？
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哈特的颠覆弹跳接近120公分，这个高度是什么概念？
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弹跳极限是80公分？这个视频打破你的弹跳认知，让你的弹跳突破瓶颈#弹跳训练 #扣篮
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什么人是天生的扣篮圣体？
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普通人的弹跳极限只有80公分
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最容易达到一米弹跳的身高
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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一招判断你有没有扣篮天赋
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想扣篮根本不需要天天训练
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胖子扣篮比瘦子轻松很多
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在球场上可以摸板算什么水平？
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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当你经过一个暑假的系统弹跳训练后....
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当你拥有黑人的弹跳天赋，你的弹跳会有多炸裂！
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这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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普通人扣篮的最低身高标准究竟是多少？
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你有一米的弹跳是什么水平？
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助跑没有原地高，说明你有很大的提升空间。在你原地加上20公分，你可以扣什么动作？ #扣篮 #弹跳
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身高无论怎么抱怨都不会变化，只有弹跳高度可以训练改变。#扣篮 #弹跳训练
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第一个月能直接决定你能否完成扣篮，为什么这么说？ #弹跳训练 #扣篮
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从摸筐到旱地拔葱需要多久？弹性训练你做过吗 #弹跳训练 #扣篮 #系统训练
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当你拥有110cm弹跳高度，竟然会这么炸裂
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不会安全落地，就别想跳得高
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根本没有标准的助跑脚步
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弹跳80cm，在野球场是什么水平？
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弹跳只有80公分是什么水平？
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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被最多人忽略的起跳加速器