业余乒乓水平提升的法宝2：节奏感知
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你绝对没见过的乒乓球教学方式！乒乓老司机教你快速入门，左右手都行！专门针对业余球友，这样拉球轻松又愉快。
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业余乒乓水平提升的法宝3：学会引拍
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练（下）
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乒乓老司机带你负重训练第二节：反手拉球
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左右正反手抡圆了
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哑铃vs铁球拍vs弹力带，乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练
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反手没质量？你可能是这块出了问题！乒乓老司机告诉你发力小技巧
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乒乓球小臂有练过负重，跟没练过负重拉下旋的区别，质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
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乒乓老司机一秒教会你用手指打球，业余球友必看。
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反手拉下旋负重训练后的效果，前几拍都是不加身体的小臂爆发力，最后一下加入腿部发力。
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听说你手感都没练出来，但却要练步法？
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乒乓球业余只要练好小臂负重，打起比赛就会像视频里这样轻松
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乒乓老司机教你发球，只有从业余一路走过来才最懂业余球友的问题，干货满满，耐心看完一定会颠覆你对发球的认知。
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摆短训练
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博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力"，看完你还不负重训练吗？
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成人教学两周后终于把单线连续性搞定了，负重训练和强调小臂是关键。
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乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学！！！乒乓老司机带你走近科学
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业余球友处理好这个球比赛立马涨两分，乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
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美国大学生乒乓球水平咋样？乒乓老司机 PK 普林斯顿华裔
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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乒乓球入门级7kg负重训练示范，在家有空就练，水平飞速增长
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大坑！看看你在胶皮保养上的认知错误
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乒乓力宗2段入门
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你听说过同手同脚的重心交换吗？乒乓球到底有几种重心交换方式？别再傻傻分不清了，乒乓老司机本期视频带你上道。
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只用5成力就能拿下比赛，负重训练让一切变得轻松，想了解负重训练的小伙伴请点进我主页吧。
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乒乓老司机告诉你实战步法快速提升的小秘密
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隔离在家挺无聊？跟老司机一起修炼吧！
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误区！业余不要打涩套！要打国套！（1600分以下）
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大风车四面攻你值得拥有
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正手短逆旋转总是接不好？乒乓老司机教你两种业余比赛里最实用的接法
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这么浪下去还有救么？
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正手对拉训练
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纽约暴雪后打不了乒乓球，但是不能不过年！！！乒乓老司机给大家拜年了！！去法拉盛吃吃喝喝采购年货~
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这个视频告诉你老司机的左手是如何短时间到达1600分的
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拧拉并不难练，跟着乒乓老司机一起负重吧
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直拍发球的那些小秘密，乒乓老司机带你上2000分
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是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
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业余球友如何在正式比赛里发挥出自己的水平
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小朋友你是否有很多问号 ？？？