抓举丨今天训练好像有Buff加成，抓62
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抓举丨稳住，节奏要紧
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抓举丨今天是有进步的一天，抓62，还是不稳定
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抓举丨试图调整动作的一天
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挺举丨看我借力推85！（误）
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败给55的一天
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抓举丨翻车啦！
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抓丨60是一个坎儿，总是过不了心理关
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蛋妮儿的抓举退步日常
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抓举丨又双叒叕阳了，又得慢慢恢复了
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挺举丨虽丑但100！终于摸到了
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抓举丨技术性失败，心态是嗨皮
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习惯了高抓就好难往下蹲下，努力调整
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下蹲翻丨加到92，还是腿力太拉了，蹬不上劲儿
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抓举40不稳当，同志仍需再努力
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呼市的牛肉锅就是带劲丨高翻 80×3
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挺举丨高翻挺75/80/85，进步一点点
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高翻丨蹲翻95 半挺85 今年争取突破三位数
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抓举丨罗教一席话，多涨10公斤
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训练丨即便很辛苦，也总得有些坚持吧
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抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
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抓举丨好像悟到了一点点点
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抓举丨贴身贴身……还是不够贴身
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挺举丨逐渐可以稳定的支撑，还得继续努力啊朋友
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挺举丨又双止步95
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萎靡不振的训练
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惜命总在通宵工作以后……？
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垫铃拉带龟背，腰拉180，要素齐全
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抓举丨睡眠不足的训练，被迫降强度
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久违的高抓，小臂似乎有改善（52KG）
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抓举丨受伤出差感冒一套连招，掉到70了
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抓举丨新PR 72 秀一把感动到自己的极限抢救
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举重日常丨最糗的要放到最后才没人看到！
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新PR 半挺75 又悟了一点点
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下蹲抓练习丨习惯了高抓真的好难蹲啊
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解锁全新训练场 快乐加倍
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抓举丨突然知道为什么硬不起来了
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高翻丨人在卷途之清迈也要卷
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为毛抓比挺进步快那么多
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抓举丨既然状态不好，就听听歌吧
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抓举丨还是有点点小进步，底部更稳了，60/70