抓丨60是一个坎儿，总是过不了心理关
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果然还是蹬不动啊
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下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
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抓举丨技术性失败，心态是嗨皮
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抓举丨稳住，节奏要紧
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抓举丨试图调整动作的一天
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抓举丨罗教一席话，多涨10公斤
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抓举丨今天训练好像有Buff加成，抓62
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败给55的一天
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抓举丨收尾的小重量复习
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抓举＋高翻丨稀里糊涂又悟了？
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抓举丨久违的练习 52kg高拉
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下蹲翻丨偷懒了两个礼拜，退步了，腰松了
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抓举丨突然知道为什么硬不起来了
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挺举丨虽丑但100！终于摸到了
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抓举训练丨50KG 抓30成功27
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你求我！
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下蹲翻丨加到92，还是腿力太拉了，蹬不上劲儿
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抓举丨即使那么弱也要来打卡
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蛋妮儿的抓举退步日常
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抓举丨新PR 70 摸鱼这么久终于摸到自重了，感动2022
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惜命总在通宵工作以后……？
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居然高翻半挺70啦 〣( ºΔº )〣
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举重日常丨终于开门了，复习一阵子动作吧先，好想当一条不用上班的咸鱼啊，身心俱疲ing
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挺举丨看我借力推85！（误）
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抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
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抓举丨还是有点点小进步，底部更稳了，60/70
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抓举丨扑gai小伙儿，给大家拜年了！
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抓举丨今天是有进步的一天，抓62，还是不稳定
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抓举 丨 PR突破 65
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抓挺复习丨健身房关门倒计时，赶紧来摸个鱼
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抓举丨贴身贴身……还是不够贴身
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人生初体验＋1
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举重训练丨来蹭场地咯，抓65挺80，支撑还是老毛病不够果敢
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抓举丨新PR 72 秀一把感动到自己的极限抢救
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抓举丨翻车啦！
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习惯了高抓就好难往下蹲下，努力调整
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抓举丨睡眠不足的训练，被迫降强度
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挺举丨把90拿下了
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抓举丨52和57下蹲抓练习，架子比以前稳多了，然而冲pr还是失败了
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抓举丨加宽了站距握距