找到正确方法谁都可以成功！你是的起跳类型决定了你能否快速实现扣篮梦！#弹跳训练 #运动表现 #扣篮
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
球场上80cm的弹跳是什么水平？
...
球场上能摸到篮板是什么水平？你是否有完成扣篮的潜能
...
想提升弹跳，走完力量周期的这三个阶段，让你弹跳脱胎换骨#弹跳训练 #扣篮
...
练扣篮都坚持不下来，我不知道你还能干什么
...
身体素质差距永远大于篮球技术差距，是否系统训练决定了你的上限#弹跳训练 #扣篮
...
如何即释放欲望又不影响训练效果？艾特你喜欢奖励自己的朋友来学习#弹跳训练 #扣篮 #戒色
...
其实每个人都有属于自己的天赋，找到自己的隐藏天赋你也能成功
...
最默默无闻却至关重要的肌肉，一直在替你负重前行#弹跳训练 #扣篮
...
没开玩笑！硬汉都是跳不高的，你要学会让自己软下来#弹跳训练 #扣篮
...
扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
...
这套弹性训练动作对助跑起跳不能比原地起跳高15cm以上的你一定有所帮助
...
胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
...
假如给你40厘米，你会加在哪里
...
“比起自己的失败，兄弟的成功更令人难受”那为什么不能做成功的那个人呢？ #弹跳训练 #扣篮
...
什么人是天生的扣篮圣体？
...
突然拥有110cm的弹跳，你会用来做什么？
...
42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
...
你以为系统的弹跳训练提升的只有弹跳高度吗？它能全面提升你的运动能力和身体素质，可以说是适用于大部分运动的
...
通过训练，大部分人都能扣篮！
...
有没有可能弹跳训练也是要练上肢的，只不过跟肌肥大的训练方法不一样#弹跳训练 #扣篮
...
其实只需要简单的训练和拉伸就可以拿回属于自己的5-10公分弹跳，就看你愿不愿意付出行动#弹跳训练 #扣篮
...
勇敢开始，下一个扣篮的就是你！#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
...
这些训练不做，就算运动水平上去了上去了很快一样会废#弹跳训练 #扣篮 #关节疼痛
...
学会减速，不但是起飞的开始，你受伤的概率也会大大降低
...
看看校队大腿的写意抽射，你中意吗？⚽️⚽️⚽️⚽️
...
假如身高一米七拥有了不同的弹跳高度是什么水平？
...
核心力量对弹跳的影响有多大？三个方面强化核心稳定性提升你的爆发力和弹跳高度#弹跳训练 #运动表现
...
一年的系统弹跳训练能让一个人发生多大变化，你愿意为此付出一年的努力吗？#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
...
假如跟腱拉长10厘米，会有什么神奇的变化……
...
当你有了110cm弹跳高度，会有怎样炸裂的表现！只要普通人能正常打球运动，坚持系统训练都能达到
...
80cm的弹跳高度是什么水平，你知道你的弹跳高度吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
...
假如你身高没有一米八却想扣篮……#弹跳训练 #扣篮
...
如果你也感觉自己起跳发不上力，膝盖痛，不妨试一下加强你的臀肌#扣篮 #弹跳训练
...
弹跳训练的效果不取决你有没有专业器械，只取决于你想不想练
...
不同的身高有一米的弹跳高度是什么水平，看完你会想拥有吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
...
如果你真的想要安全，请远离“史密斯”#弹跳训练 #扣篮
...
身高168，我要挑战扣篮，还有机会吗
...
这块肌肉你练过吗？95%以上的人都能通过它提升弹跳
...
想练成能扣篮的彭于晏的看过来#弹跳训练 #扣篮
...
想要跳得高，先学会“减速”#弹跳训练 #扣篮