京东 11.11 红包
第91天 规范引体动作（想进步 求指点 目前极限12引体）
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第97天 规范引体动作（求指点）
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第75天 引体12个还是上不去…菜了要多练了
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阿乐坚持健身第16天 go go go！
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第87天 即将突破13个引体！加油！！
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重复的动作反复练 阿乐健身第49天
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就就就…整呗 阿乐坚持健身第40天
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终于踏马又可以踏马拉引体了！！！（阿乐坚持健身第35天 只能说爽～）
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第105天 13个不标准引体拿下
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第68天 11个引体
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阿乐健身第48天！（不是万不得已 每天都会坚持）
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第100天整 负重引体练习（最近由于工作原因熬夜增多体重变大了…）
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阿乐坚持锻炼第15天 引体10个了！AK都压不住的嘴角上扬
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第65天 感冒了 状态不大好
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阿乐坚持健身第25天 简单的动作重复做 重复的动作天天做 一起加油！
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阿乐坚持健身第27天 放弃比坚持难多了…加油 陌生人
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阿乐坚持健身第19天 今天软弱无力啊 兄弟们
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阿乐坚持自律第11天（6.8） 高考结束了 但我才刚刚开始
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第63天 引体进去瓶颈期
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进步过程是缓慢的，庆幸的是在进步（阿乐坚持健身第39天）
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第76天 12个引体狠狠的拿下（今年目标16+） 加油加油！
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我不会停下前进的步伐（阿乐坚持健身第36天） 一切都会好起来的
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第57天 引体12个（最后一个蹬腿了…）
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跟阿乐云健身 坚持健身第32天 腰还没好 不过力量变强了 努力总会有回应 加油！！！
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第77天 胚胎团身撑+负重引体
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第84天 双杠臂屈伸35个 撑自己18秒
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阿乐健身第43天 引体勉勉强强拉9个
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第82天 维持在12个引体
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第59天 （很久不练双杠 突破一个 但拍摄角度太差 下次改正 哈哈）
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甘愿当细狗吗？不！我不想
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阿乐坚持健身第23天 日常推拉卷 一起加油吧！
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第58天 健身的拼图会一点一点完整
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拉满了～ 阿乐健身第44天 身体的疼痛是最容易承受的
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阿乐坚持自律（6.10） 第13天 思想不滑坡，方法肯定多
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阿乐坚持健身第30天 俯卧撑一次性突破50了（虽然很吃力 但是坚持下来了！） 加油加油兄弟们！
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阿乐日常的第60天整
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第66天 34个钻石俯卧撑
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阿乐健身第17天 变黑记！！！拉推拉
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今天的开局是30个双杠臂屈伸（阿乐坚持健身第34天） 又比昨天多坚持了一天～
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两天没锻炼了，力量退步明显…（阿乐健身第42天）
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第73天 撑自己17秒了 请问还要练多久才能做团身俯卧撑